Dette sker normalt på bjælken (den største) arterie nær bunden af tommelfingeren. For at gøre dette, børste patienten, oftest venstre, sat på bagsiden af hans tommelfinger. Artery pressede indeks og ring fingre. Hold patientens arm, som regel på niveau med hans hjerte.
Nogle gange, når et stort blodtab, eller hvis personen er bevidstløs, kan ikke findes pulsen på håndleddet. Derefter bestemmes ved halspulsåren. For at gøre dette, skal du holde halsen fra bagsiden hjørne af underkæben med fingrene, indtil de når de små smilehuller nær luftrøret, hvor pulsen er håndgribelig.
Antallet af slag betragtes i 10 sekunder, og derefter ganget med ujævn 6. Hvis pulsen (fx atrieflimren) er beregningen foretages for hele minut.
Det er vigtigt ikke kun at korrekt bestemme din puls, men også retten til at sætte pris på det. Det anses for normal, hvis antallet af slag er 70-90 for kvinder og 60-80 for mænd.
Men vi må huske på, at stående puls ved 10-14 slag i siddende stilling - 4-6. Øget hyppighed og efter træning, varmt måltid eller drikkevarer, kaffe og alkohol.
Fra den 8. til 12 timer maksimale puls, det sinker til 15, så det bliver mere og mere i 18-20 pm når igen sit højeste værdi. Om natten den langsomste puls.
For hver person har sin egen maksimalt tilladelige puls. For at beregne denne værdi skal trækkes fra 220 alder. Hvis du ganger denne værdi til 0, 7 (70%), for at opnå optimal puls. For personer over 60, eller helbredsproblemer, vil koefficienten 0, 6 (60%). Multiplicere antallet fra 0 til 5 (50%), kan man opnå den mindste tilladte værdi af frekvensen af pulsen.
Hvis antallet af slag i minuttet er mindre end 60, patienten bradykardi. Normalt er det forekommer i visse sygdomme i hjertet, men det kan også tjene som et tegn på perfekt helbred. I denne tilstand, hjertet er den mest økonomiske og effektive. Øget hjertefrekvens kaldes takykardi.