Fang dine oplevelser. Den indre stemme kan manifestere sig på forskellige måder: i form af knude i maven, årsagsløse frygt, mild kvalme. Hvis du bliver en post i en notesbog af disse symptomer, og derefter analysere, hvad ubehagelige begivenheder fandt sted i dit liv, så vil du lære at høre dig selv meget bedre.
Stol dig selv. Hvis du mener, at, vender tilbage fra arbejde i aften, er det bedre at gå efter en klart oplyst gade, ikke afskære vejen, og gør det. Hvis du er opmærksom på din intuition, vil det svare dig til gengæld, og vil være langt mere tilbøjelige til at tale med dig.
Meditere. Medtag behagelig musik, sidde i en behagelig stilling og prøv ikke at tænke på ingenting. Fokus på din vejrtrækning - trække vejret dybt og jævnt i et par minutter. Gradvist din mening om daglige aktiviteter vil forsvinde, og du har renset bevidsthed kan tale med din indre stemme. Ved at gøre denne øvelse hver dag, vil du snart kunne nemt få adgang til din intuition og uden meditation.
Lær at tale om deres følelser højt. Du kan endda ikke mærke til, at bekymrede over den kommende tur, men hvis du siger, "Min kære, jeg ikke har lyst til at køre i en bil i morgen," problemet vil blive identificeret, og afgørelsen - foreslået. Du vil være i stand til at bruge offentlig transport, tage en taxa eller udskyde turen.