Bare prøv at undertrykke aggression er ikke det værd, fordi før eller senere vil det løber ud. Den bedste måde at hendes "neutralisere" vil være en omlægning. For eksempel, en af de bedste måder at opnå dette kunne være motion, da det sports resultater er en slags mindre farlige manifestationer af aggressive handlinger.
Det er nødvendigt at udvikle evnen til ikke at være impulsiv. Meget ofte kan selv små problemer eller indsigelser fra andre forårsage et ønske om at "pulverisere" alt, kun syntes at fjerne barrierer. I øjeblikke af flygtige reaktioner bør du se på dig selv i spejlet. Er det din sande jeg? På sådanne tidspunkter, er det vigtigt at huske, at ansvaret for, om du opfylder den fjendtlige fjendtlighed, ligger helt på dig.
Hvis årsagerne er interne fjendtlighed, så er du lige så vigtigt at lære at respektere sig selv og mindre opmærksomme på andres synspunkter. Efter alt, afspejler ofte andres mening kun, hvad en person tænker om sig selv. Derfor bør du begynde at se sig selv uden kritisk vurdering og krav. Og for at slippe af komplekser, er det nødvendigt at stræbe efter forbedringer, gør alt for at ændre udseendet og deres adfærd.
Væsentlig støtte i kampen mod aggression kan også være en regelmæssig ordentlig hvile og afslapning en række forskellige måder. For eksempel kan det være auditive træning, meditation eller yoga. Derudover skal du så ofte som muligt tage lidt tid for hobbyer. Også anvendelige er kurser massage og afslappende varmt bad med et afkog af urter eller aromatiske olier.