Hele livet af planen: hele tiden?

For folk, der hele tiden kæmper med en rasende tempo, er der nogle regler.
Først, lad os starte med tidsplanen. For at gøre dette, tage en notesbog og skrive ned alt, hvad der vedrører den næste dag: arbejde, have, manicure, madlavning, ser film. For eksempel mandag 16,30-18,30 gå i biografen på fredag ​​19,00-21,00 tur til gymnastik, etc. Det tager ikke meget tid og kræfter, men det vil hjælpe os med at styre vores liv og kostbar tid i dag.
Nødt til at starte din dag tid, ikke blive i sengen, glemmer alt. Disse halv time vil ikke hjælpe os sove, men vil give mulighed for at støvsuge eller tage ud af papirkurven.
Prøv ikke at blive distraheret af tv'et og computeren, de tager fra os den største mængde af tid og kræfter. Skriv ned i en notesbog er en regel - kun interessant at se film og lytte til kun god musik.
Nu planlægger begivenheder, der skal afholdes i forbindelse med familien: at gå i teatret, en tur til et vandland. Nu, måske, tage et øjeblik at børn. Spil, undervisning, kommunikation om interessante emner, fritidsaktiviteter. Glem aldrig, at en time om dagen dedikeret til den elskede, styrker dit ægteskab. Det betyder, at telefoner skal være slukket og al din opmærksomhed er rettet mod hinanden.
Daglig rengøring giver os en masse besvær, men vi er forpligtet til idealet. For at opretholde orden i huset, er der nogle tricks. Lad os lære at rydde op ikke på én gang hele lejligheden, mens afsætte hele sin landbrugsproduktion, og hver dag en lille smule. Til dette formål 15 minutter om dagen tildeler søndag eftermiddag var faktisk hvile.
Men vigtigst af alt, så glem ikke om sig selv, deres ønsker og behov. I denne stramme regler om daglig brug for at finde mindst en halv time, som tilhører kun til dig.