Da mange undersøgelser viser, bliver alle levende får en vis mængde energi, at det bør indtages før døden indtræffer. Og de mere aktive er det kører, jo før hans liv kommer til en ende. Den langsomme bevægelse udvider også det antal år, levede til tider. Heraf følger, at det er dovenskab, sådan en forfærdelig dovenskab, redde vores styrke og forlænge vores liv.
Men dovenskab betyder ikke nødvendigvis passive som etableret på sofaen. Med dovenskab i livet - det betyder at redde sin energi, hvilket gør kun, hvad der er nødvendigt. Her er der sådan en ting som positiv dovenskab.
Det er kendt, at der i Tyskland, det største antal centenarians, og det skyldes det faktum, at de var de første til at bevise den såkaldte "dovne teori": ikke spilder dyrebar energi og, som følge heraf deres leveår på unødvendige og falsk bevægelse.
Det er vigtigt at sætte dig selv et mål og gå til dem, der ikke udveksles for ingenting. Det er bydende nødvendigt, der bragte dig glæde. Det kan foldes ud af den proces, som du nyder, eller at det endelige mål, at du altid inspirerende.
Fange den forkerte forretning og daglig sørgende denne kendsgerning, du løber ind i dovenskab - ikke ønsker at gå på arbejde, for at forberede et projekt eller lære nye oplysninger. Dette er budbringer af, hvad du bruger din energi går til spilde, og du for doven angiver, at det røde flag. Lyt til deres dovenskab og stoppe bruge, hvad du har i begrænsede mængder.
Energibesparelser er relateret ikke blot til de aktiviteter, men også med stofskiftet. De hurtigere processer forekommer i din krop, jo hurtigere du spildt valgt dig energi. Så prøv at spise kun friske og sunde fødevarer, mætte din krop med alle de nødvendige materialer og ikke bruge en masse energi til forarbejdning og udskillelse. Køleskabet er nok til at have frugt, grøntsager, mejeriprodukter og magre fisk at føle stor.
Som for sport, har du sikkert bemærket, at mange professionelle sportsfolk efter 40 år ser at sige det mildt, ikke særlig sundt. Det forhold, at der i lydighed mod "doven teori", er du nødt til at engagere sig i sport, men det er meget økonomisk for kroppen, ikke plage ham i uddannelse og teste for holdbarhed. God moderat motion dig glæde og giver mod, men også normaliserer energibalance. Vælg svømning, badminton, cykling og hegn.
Tøv ikke med at arrangere et pauser, når du finder det nødvendigt. Arbejde og spille på en sjov og ikke haste nogen steder, eller trække vejret godt før målstregen. Stop - en vigtig del af den måde.
Flyt gennem livet som en slange, med minimalt energiforbrug. Her og siger til sitet: "Langsom og støt vinder - på gå."