Affirmation - er en slags positiv erklæring, der hjælper med at opnå den ønskede. For eksempel, hvis en person ønsker at lære at tale til et publikum, vil det hjælpe følgende bekræftelser "Jeg - en stor højttaler," "Jeg får fornøjelsen af at tale til et stort publikum", "Jeg elsker at handle og føler stor foran hundreder af studerende," og så videre. d.
Bemærk venligst, at bekræftelser nødvendigvis skal artikuleres gennem en erklæring, ikke gennem benægtelse. Sådanne påstande såsom "Jeg er ikke bange for at tale", "Jeg er ikke bekymret, forlader scenen" ikke vil give fordele. Vores underbevidsthed fungerer således at partiklen "nej" ikke mærke til det. Derfor gentage disse bekræftelser, den person, der reelt gør krav, at han er bange og bekymret.
Endvidere bør bekræftelser udtales i nutid. Ikke "Jeg er bange for at stoppe og begynde at elske offentlige taler," og "Jeg elsker offentlige taler og nyde dem."
Bekræftelser skal udtales så ofte som muligt, højt eller lydløst. For at lykkes, godkendelse brug for at ytre mindst 100 gange om dagen.
Visualisering igen - maler i hans sind billedet ønskes. En mand fra vores eksempel, der ønsker at lære at tale ved hjælp af en visualisering teknik skal forestille sig, hvordan han står foran et publikum og få glæde af det. Heri jo lysere billede, vil gengivelsen arbejde effektivt.
Begynder at bruge disse teknikker, glem ikke, at i processen med støbning bekræftelser og tegning billeder er meget vigtigt at opleve levende følelser af lykke og glæde. En simpel implementering af disse teknikker "på automatisk" uden fornøjelse at være rentabel. God stemning og tro på succes - det er den egentlige nøgle til succes, tvunget til at arbejde disse teknikker.