At føle sig sikrere og mere sikker i at tale med nogen samtalepartner, så prøv at forberede sig til det på forhånd. Hvis du kender (mindst ca.) temaet for din kommende dialog, se dig omkring, opfange mere information. Dette vil hjælpe dig med at overvinde angst. Og hvis det går, som du vel forstå, jo mere bare rolig, din viden vil give dig en fordel over nogen.
Skub din hukommelse og forsøge at huske, hvorfor du startede alt dette uforklarlige spænding. Måske problemet strækker sig fra de lavere karakterer, når du er på det forkerte svar ydmygende og taktløs latterliggjort ikke den mest kvalificerede lærer? Eller grusom klassekammerater drillede dig? Så fortæl mig selv: De har allerede vokset op, du ikke opfylder disse uintelligente mennesker. De virker på dig, drukning deres komplekser. Så du skal bare patetisk, elendige mennesker krænket af skæbnen.
Tænk på eksempler fra historien. Mange berømte, kendt over hele verden, er folk også oplever de samme problemer, men var i stand til at håndtere dem. For eksempel kan en person med bopæl i oldtidens Athen ved navn Demosthenes. Fra barnsben han voksede frygtsom, genert person, endsige tale offentligt - for ham var det beslægtet med tortur. Demosthenes var ikke bare en talefejl, men også grim vane skulder spjæt. Men han arbejdede hårdt på dig selv: lang talt højt, stående på stranden og udgør som om at tale til folk hang over skulderen skarpe genstande til at aflære dårlige vaner. Som et resultat, hans veltalenhed snart begyndte at komponere legender, og kong Filip af Makedonien (far til den berømte Alexander) betragtes som farlige fjende af Demosthenes: efter indlæg har inspireret grækerne til at modstå makedonerne!
Hvis det er nødvendigt, kan du prøve at beherske teknikken med selvhypnose. Tja, hvis alt andet fejler - henvise til en god psykolog.