Hvis årsagen til nedsat libido er ikke alvorlige fysiologiske lidelser, der kan øge seksuel lyst uden hjælp fra en læge.
Den hurtigste måde - er at købe det stof, såsom "Viagra", som direkte påvirker hjernen og blodcirkulationen og øger testosteron niveauer. Men vi må ikke glemme, at disse midler har en lang liste over kontraindikationer og bivirkninger.
Ud over "Viagra", i specialforretninger, kan du købe sexet og hormonelle patches.
Erotisk imprægneret med planteekstrakter, herunder "Gøtu Kola", "Ginger", "Baldrian". Handlinger patch der varer i timevis, fabrikanterne hævder, at brugen af dette nye produkt øger libido og intensiverer orgasmer. Hormonelle plaster øger niveauet af kønshormoner.
Mere traditionelle metoder anspore slukket libido er at spise visse fødevarer.
For at øge den seksuelle lyst behøver så ofte som muligt at spise salater dild, selleri, persille, hvidløg, porrer, koriander, tomater og agurker, krydret med en blanding af råolie. Uundværlig i denne situation, alle former for fisk og skaldyr: fisk, blæksprutter, rejer, tang.
Den virkelige mirakel kan oprette spirede græskarkerner - de er meget rige på zink og vitamin E. Det er nødvendigt at sætte på bunden af skålen med vand gennemblødt gaze på det jævnt spredt ud frøene og sat i vindueskarmen. Når frøene luge (1-2 dage), kan de planter spises. Ud over græskar frø, kan på samme måde være spirede solsikkefrø, hvede, boghvede.
Calcium mangel kan resultere i et betydeligt fald i seksuel funktion. Fyld kroppen med calcium kan regelmæssigt spiser hjemmelavet gelé. Bare glem ikke at tilføje citron - det vil udmønte sig i fordøjelig calcium til kropsform. Vær sikker på at sætte i sky fordoblet normen af løg, hvidløg, peber, selleri, laurbærblade, koriander og dild.
En anden nyttig at hæve libido snack - valnødder, svesker og creme fraiche.
Urtemedicin også kommer til undsætning med et fald i begær. Lav et afkog af blomsterne kastanje, pil-urt, blade, blåbær og hindbær. Syv spiseskefulde af denne blanding til at hælde en liter kogende vand og koges i fem minutter, lad det trække i et par timer. Må ikke være galt at føje til bouillon en skefuld honning.
Men vigtigst for normaliseringen af seksuelle relationer - er et gunstigt familiemiljø og konstant sexpartner.