Efter en lækker middag med et udvalg af retter, de fleste mennesker føler stor. Men der er nogle begrænsninger, observere, at folk er garanteret ikke at forkæle dig selv efter en god fordøjelse og en solid frokost.
For eksempel sige, at efter en solid middag, efter den antikke græske lærde, bør helt sikkert tage en lur på mindst en halv time, i fuldstændig modstrid med rådgivning af nutidens professionelle. De hævder, at sove efter at have spist mad forårsager langsommere til at fordøje, hvilket betyder, at det er i maven længere. Senere eftermiddagslur vane fyldt mavesår og mavekatar.
Af den måde, af denne grund, ernæringseksperter og psykologer rådes til middag 3-4 timer før sengetid, så når personen går i seng, hans mave var tom, men følelsen af sult, foruroligende søvn, endnu ikke erklæret sig.
En anden regel om adfærd efter en stor frokost, hedder det, at frugt skal spises ikke efter, men før du spiser. De fleste mennesker er vant til at frugt - en dessert, der serveres efter den vigtigste kursus. Men pære spises efter borscht, ansigt hævelse og fordøjelsesproblemer. Og fordi frugten kan vises enten som en appetitvækker før en solid middag, eller som en separat og unikke retter for nogle måltider (fx frokost eller eftermiddag snack).
Stærk te, som er drukket nogle burgere og nærende suppe, fremmer også ordentlig fordøjelse. Den indeholder garvesyre sinke nedbrydning af protein.
Soda er dybest set en gift. Men endnu mere, bliver gift, hvis du drikker det (især kolde) fedtholdige fødevarer. Må ikke gøre det, hvis du ikke ønsker en dag få en diagnose af "pancreatitis."
Påstanden om, at du ikke kan svømme efter at have spist, ikke uden grund. Men det gælder kun for badning i varmt vand. Styrkelse af blodcirkulationen i det bløde væv, varmt vand cirkulation sinker i fordøjelseskanalen, der ikke er befordrende for en ordentlig fordøjelse.
Efter den vigtigste måltid ikke kan dyrke sport. Denne regel er velkendt for alle, der mindst én gang i sit liv gå til gymnastik. Det bedste tidsfordriv efter et måltid - en afslappende ophold.