Ofte er der tidspunkter, hvor tælle kalorier, er moderat forbrug af fødevarer kombineret med motion ikke føre til et resultat, og folk ikke tabe sig. Ethvert problem, er det vigtigt at forstå psykologi af dens oprindelse.
Kost og andre restriktioner i fødevarer bære voldelige aktioner af samme og kan forårsage temmelig negative resultater. Fuldstændigheden af kroppen - kroppen er et signal om et problem. Du er nødt til at forstå, at du ønsker at fortælle kroppen. I de fleste tilfælde foreslår overdreven fødeindtagelse eller stoffer i fødevarer, såsom kulhydrater.
Screaming annoncer fra alle sider nu og da viser os et attraktivt udseende og skal have et lækkert måltid. Som følge heraf har vi en følelse af sult. Det betyder ikke noget, at maven er fuld, spise en fristende idé allerede fast indgivet i vores hoveder. Bogstaveligt talt på et øjeblik er der en falsk sult.
Falsk sult - en sult fra vane eller fra at pålægge bevidstløs spise. Det falske hvad sind skaber i stedet for i maven. Elementær fald sædvanlige brug skrive 2 gange eller komplet afvisning af at spise i et par dage, du kan overraske. Hvis du har ekstra pounds, de bare "blæst væk". Når kroppen er fri for unødvendige overskydende fedt til det, først da vil du opleve ægte sult.
Selvfølgelig er dette ikke altid klogt at gøre. For det første er det vanskeligt. For det andet kan det være elementært farligt for dit helbred. Og der er ingen garanti for, at din overvægt problem virkelig ligger i den overdrevne brug af fødevarer.
Mens derimod, kan siges om fordelene ved en sådan handling. I dagens hektiske livsstil er vanskeligt at kontrollere mængden af mad spist, hyppigheden af dets anvendelse og, selvfølgelig, kvaliteten af fødevarer.
Vær opmærksom på ydre stimuli, hvilket medfører en falsk sult. Og glem ikke at lytte nænsomt sande behov organismen, for ikke at falde i fælden med falske fornemmelser.