Den vigtigste funktion er at tilvejebringe respiratoriske væv og organer med oxygen, uden hvilken, som det er kendt, kan folk ikke leve et par minutter. Under graviditet og fødsel vordende mor giver ilt ikke kun sig selv, men også barnet, så hendes vejrtrækning færdigheder er særligt behov. Desuden korrekt vejrtrækning, sammen med afslapning, er en integreret del samoobezbolivaniya levering, giver mor og baby er mest komfortabel med følsomme overleve kampen.
Under arbejdskraft, samtidig med at livmoderens muskler, klemme blodkarrene går til moderkagen, er der mangel på ilt til fosteret, og korrekt vejrtrækning er med til at optimere sin tilstand. På det mest afgørende fase af arbejdskraft - med-down, ordentlig vejrtrækning fører til den hurtigste og mest behagelige fødslen af barnet.
Vi må lære at trække vejret ordentligt under graviditeten til fødslen, kunne automatisk bruge deres færdigheder.
Der er tre hovedtyper af vejrtrækning, forskellige typer af inspiration: overfladisk, thorax og abdominal. Overfladen består af en kort åndedrag indånding og udånding af samme. Thorax vejrtrækning er standard for de fleste kvinder. Når det klart synlig bevægelse af brystet, maven er næsten stationær. Når abdominal vejrtrækning ånde lavet gennem munden ind i de nedre dele af lungerne og brystet - uden trafik.
Siden begyndelsen af den første regelmæssige sammentrækninger efter 8 - 10 minutter ånde konventionel thorax type vejrtrækning, så glem ikke at trække vejret næse, og udånder - gennem adskilte læber. Prøv ikke at få din ånde mund kun i dette tilfælde, efter 15 - 20 minutter fra mundslimhinden er tør og du ønsker at drikke.
2 -3 timer åbningshastighed af livmoderhalsen vil stige, og der vil komme den aktive fase af arbejdskraft proces. Sammentrækninger blive mere smertefuld, hyppig. Type vejrtrækning bør forblive den samme, men hyppigheden og dybden af vejrtrækning akter - stigning, der vil give den største strøm af ilt til fosteret. Dette er nødvendigt, da forstærkningen kæmper iltmangel stiger. Samtidig inhalere næse bliver udånding støjende gennem en åben mund.
Hen mod slutningen af første etape af arbejdskraft ved sænkning af fostrets hoved på bækkenbunden sammentrækninger på højden af et ønske strammere. I denne situation vil dyb vejrtrækning styrke forsøg. Skift til hyppige overfladisk vejrtrækning gennem munden. Denne type vejrtrækning, kun bruge med en stærk, pludselig behov for forsøg.
I løbet af en kamp, kan du bruge to typer af vejrtrækning:
- I begyndelsen af kampen: et pust - næsen, udånder - mund gennem adskilte læber;
- I midten af kampen: ånde "som en hund";
- I slutningen af kampen: et pust - næsen, udånder - mund.
Når de anvendes forgæves forsøg abdominal vejrtrækning: inhalere mund en skarp, dyb; udånder gennem munden glat, langsomt, for 15-20 sekunder efterfulgt af en maksimal spænding af musklerne i maveskindet. Fuld ånde sikrer styrke og varighed forsøgene, og hjælper glat udånder krummer fodfæste på deres "avanceret" positioner. Med en skarp udånder og ophøre forsøg i underlivet skaber en "negativ" tryk, frugten tilbage til deres tidligere positioner.
Rettidig beherskelse af vejrtrækning teknik kan hjælpe under fødslen, ikke kun dig, men også din baby. Så du skal ikke tage sig tid til at udøve og bringe deres præstationer til automatisme.