For at starte styrke følesansen. For at gøre dette, skal du tage et par ting, der adskiller sig ikke kun i form, men også materiale. Næste - drej skarpt lys, læne sig tilbage og bruge et par minutter på de valgte emner hænder. Hånden til at huske alle de overflader, som derefter nødt til at mentalt beskrive (kold, blød, skrøbelig, og så videre).
I den anden øvelse, skal du genskabe et bestemt image. Dette vil kræve flere typer af stof, der har brug for at blive ledet af den nøgne krop med lukkede øjne. Bevægelse starter med fingerspidserne af sin venstre hånd til panden, og derefter forsigtigt langs ansigtet gennem brystet og tilbage til udgangspositionen. Bevægelsen bør gentages skiftevis ændrer stoffet og hånd.
Øvelse tredje - "nezhimsya aften." Først lå en frisk seng, droppe hendes foretrukne parfume, omfatter blød musik, tænde stearinlys og tage et bad. Nu ligge ned på sengen og forsøge at smelte ind i musikken, levende lys, og den elskede blide duft. Og så kan vi tage fløden og langsomt gnide det ind i huden, med særlig vægt på maven og brystet.
Den fjerde øvelse - "kærlighedens sprog." Dit mål - at udvikle fleksibilitet og elasticitet af sproget. Sporing tænder i en cirkulær bevægelse, skal du trække spidsen af tungen til næsen, samt den maksimale træk og trække den. Og bedst af alt - slikke is og forsøge at føle hver eneste dråbe af det.
I den femte øvelse, kontrollere dine følelser. Tip af tungen holdes på kroppen og føle hans hud.
Seks Lessons - "understrege værdighed." Gå på indkøb og vælge en ny garderobe, understreger alle fordelene ved din figur og hud.