Spis mere frugt, fordi de er rige på vitaminer. Kød og fisk, drikke kun kogt. For det første, stegte fødevarer rige på kolesterol, og for det andet har de en negativ indvirkning på fordøjelsesorganerne, så du vil pine kvalme.
Graviditet - ikke en grund til at opgive øvelsen. Consult om dette spørgsmål med gynækolog. Men selvom du har truslen om svangerskabsafbrydelse, eller andre afvigelser, vil gå udendørs ikke skade dig. Hvis du er okay, så meld dig til gymnastik for gravide. Ofte et sæt ekstra pounds er forbundet med svækkelse af muskelvæv.
For at opretholde hudens tone og forhindre cellulite og strækmærker tilbringe honning massage. Gnides ind i huden efter et brusebad honning, derefter forsigtigt klappede hende. Udskift bi produkter kan hjælpe havsalt. Proceduren er gjort i en dag eller to gange om ugen - efter eget valg.
Men uanset hvordan du forsøger helt at undgå et sæt ekstra pounds, vil du ikke lykkes. Under graviditet, er en lille fedt mellemlag under alle omstændigheder dannet på hofterne og tilbage til dig, det var lettere at bære et barn - det er meget natur har givet. Men ingen grund til bekymring, især kraftigt, straks efter levering, du slippe af med det, medmindre, selvfølgelig, holde sig til de gamle regler for udbud.
Et par måneder efter fødslen tilmelde dig i poolen eller i gymnastiksalen. Under graviditeten, er det umuligt at bære ned i kroppen fysisk krævende, ja så har du intet bør blande sig.