Nyd en behagelig gøremål - shopping, gå en tur langs de smukke steder eller arbejde rengøring af lejligheden. Det vil ikke gøre ondt og produktiv arbejdsdag, men hvis du føler det er lige meget, blive hjemme og læse en bog eller avis.
Normalt når der er en sultestrejke stagnation af galde i leveren, som kan forårsage kvalme og opkastning. Drik te eller cholagogic hepatoprotectors. Vil også hjælpe græsset og tidsel, som kan købes på apoteket. Men ikke særlig nidkær eller diarré kan begynde.
I løbet af dagen, drikker grøn te, mineralvand, saft med lavt sukkerindhold. Hvis du føler dig svimmel, har en fedtfattig yoghurt. Generelt kan du tilbringe dage sultne mennesker, der ikke har nogen større problemer med helbredet. Rådfør dig med din læge for at undgå problemer.
Hvis du ikke helt kan nægte at spise, spise fedtfattig hytteost, æbler, meloner og andre frugter, som indeholder en lille mængde af fruktose. Du kan også spise grød på vandet eller lys vegetabilske supper i begrænsede mængder.
Om aftenen, efter udledning af dagen gå til saunaen. Det vil ikke gøre ondt og honning kropsmassage med æteriske olier af citron. Efter at have besøgt den dampende dukkert i poolen og drikke en kop urtete, som har en fedtforbrænding effekt.
Dagen efter udledning starte med en let morgenmad, frokost spise noget varmt, såsom suppe. Middag er ikke nødvendigt, men ønskeligt. Faste kan ikke være mere end en gang om ugen. Ikke udmattende selv kost, ellers forstyrre de indre organer og underminere sundheden.