Løg suppe til en slank figur

Løg suppe til en slank figur
 Opskrifter og traditioner madlavning løg suppe kom til os fra Frankrig. Selvfølgelig, det er grundlaget for måltider løg, men ikke i sin rå form, og gyldent. Desuden at give suppen en særlig pikante, et par minutter før udgangen af ​​madlavning, kan du tilføje tør hvidvin, cognac eller sherry. Da suppe er udarbejdet på vegetabilsk bouillon og grøntsager, det er ganske lav i kalorier.

For at forberede bouillon bør: 1 kg kalv (kvæg) knogler, 2 liter vand, 1 gulerod, 1 løg, et par ærter sort peber, 1 spsk provencalske urter, 2 laurbærblade.

For løgsuppe bør: 6-8 løg, 2 spsk olie 1 baguette, 6 spsk. l. Parmesanost.

Bouillon. Før madlavning løg suppe koge oksekød bouillon.

Hak gulerødder og løg.

Skyl med koldt knogler og sætte i kog.

Bring bouillon i kog, fjerne fedt og tilsæt grøntsager og urter.

Kog bouillonen i 4-5 timer ved svag varme, hvis det er nødvendigt, at fjerne fedt.

Klar dræne bouillon 2 gange.

For at forberede suppen, hakke løg.

Sauter det ved svag varme i 30-40 minutter, indtil løget er blødt og gylden brun.
Bedre at gøre det i en stor stegepande.

Tilsæt løg til suppen og lad det simre 30 minutter.

Tilsæt salt og peber.

Før servering suppe, luk låget og lad det trække i 3-5 minutter.

Skær baguette i portioner, drys med parmesanost og bages i ovnen ved 180 grader i 20 minutter.

Slev suppen i partier og server med bagt baguette.

Calorie løgsuppe er - 33.43 kcal pr 100 gram, mens kalorieindholdet, såsom suppe med kødboller - 56.43 kcal pr 100 gram, og ING - 107,38 kalorier per 100 gram.

Tags: suppe, figur