Hvis du kun har taget stilling, så lad dem vide det samme, at det ikke er villig til at gøre ekstra arbejde, med undtagelse af force majeure. Berolige chef, at de er klar til at hjælpe i tilfælde af en krise, men understrege, at ekstra funktionalitet reducere hastigheden og kvaliteten af dit primære job.
Du faldt ind under kategorien pålidelig arbejdsnarkoman
Se dig omkring: Hvis alle dine kolleger er sent efter arbejde, eller instruktøren valgte dig som arbejdende "heste", som det svageste led. I det første tilfælde foretage et valg - at slutte sig til arbejderne, og måske forlade selskabet, som opfordrede uregelmæssig arbejdskraft. I det andet tilfælde, overveje, hvorfor det er du er blevet et offer. Mest sandsynligt, du viser for meget iver, bange for at vise sig illoyale medarbejdere. Tilbring de indre funktioner og ærligt svare - det er frygt, kompleks offer eller blot manglende evne til at sige "nej".
Hjælp
Søg råd fra pålidelige kolleger. Se, hvordan de er i stand til at beskytte deres funktioner og myndigheder indført korrekt. Tænk grundigt over det argumenter, beviser, praksis hjemme at tale rolig, overbevisende stemme. Sig et par gange "nej" klart og selvsikkert. Træn så længe det er en vanskelig ord vil ikke være bekendt for dig.
Kvalifikation
Vær ikke bange for at bede manager, et job er en prioritet: hvad du oplade uplanlagte, eller hovedvirksomhed. Gør dig klar til en anden svarmuligheder - så du vil føle sig mere trygge, du ikke får fanget af overraskelse. Du må ikke komme med undskyldninger, behøver du ikke at gøre et job, der ikke er rettet i dine funktioner. Lær at afvise urimelige krav i chef, elsker dig selv, sætter pris på deres egne og andre menneskers tid.