Huden ikke kun reagerer på ændringer i det ydre miljø, men også ændringer i organismen. Hvad vi virkelig ser, er ændringer i hud og slimhinder, og resten er skjult for det blotte øje. Derfor, for at forhindre fremkomsten af acne, er du nødt til at tage sig af sundhed i huden og kroppen.
Forskere har vist, at i det første sted på huden, påvirker immunforsvaret af tarm. For at forhindre acne bør spise rigtigt: en tom mave til at drikke et glas vand, spise masser af grøntsager og frugter, vegetabilske olier, mindre raffineret sukker, krydderier, kaffe, fortrinsvis dagligt drikke yoghurt eller andre mejeriprodukter.
Desuden styrker immunforsvaret bidrager til en aktiv livsstil, fysisk aktivitet, undgå skadelige vaner, daglige rutine, stærk regelmæssig søvn, periodisk indtagelse af vitamin- og mineraltilskud og kosttilskud.
Lige så vigtigt i forebyggelsen af acne vises ordentlig hudpleje. Tendensen til at acne er normalt anbefales at vaske i morgen og aften med varmt vand uden sæbe, og derefter bruge en rensende tonic uden ethanol. Eller nogle særlige kosmetiske pleje program for problem hud.
Normalt er mest modtagelige for dannelsen af acne fedtet hud. Mange mennesker tror fejlagtigt, at fedtet hud ikke kræver brug af kosmetiske cremer. Faktisk, fedtet hud, mere end nogen andre behov for ernæring, hydrat og blødgøre. For at gøre dette, skal du bruge en nærende creme på gel eller på grundlag af termiske farvande.
For at passe problem hud Estheticians ofte anbefale traditionel medicin: Brug masker med anti-inflammatoriske komponenter, afkog og infusioner af urter til ekstern brug (morgenfrue, kamille, perikum, og så videre.).