Kost Vera Brezhnev: stjernen følge figuren

Sangerinden indrømmer, at han elsker kager og bagværk, og afvisningen af ​​dem var vanskeligt. Men let at sige farvel med chokolade, da det aldrig havde elsket.
Sport og fitness aktiviteter - er påkrævet, uddannelse Vera Bresjnev aldrig misser og endda giver råd til nogen, der ønsker at tabe sig og bremse din appetit til at gå til gymnastik.
Proportionssans i fødevarer, der er ikke at spise for meget - den bedste kost. Så sangeren fastholder fremragende kropsform og fremragende helbred.
Vera Bresjnev morgen til morgenmad havregryn nødvendigvis, i aften til middag - salat grøntsager. Hvis der er en følelse af sult, før sengetid kan drikke et glas vand eller spise et æble. Vera Bresjnev sikker på, at i virkeligheden en mand har brug for en meget mindre mængde mad, end vi plejede at bruge.
Effektiviteten af ​​en sådan kost er markeret, under dens vækst 1m 71 cm Vera Bresjnev vejer 56-58 kg.
Korrekt køb - en anden taktik for at opretholde harmoni. I supermarkeder sanger køber produkter og bed dem, der har brug for hurtigt at spise - fordærvelige. Denne frugt og grøntsager, urter, kislomolchnye produkter og ost, magert kylling eller kalvekød. Skuespillerinden altid tilgængelig müsli og forskellige sorter af urtete.
Vera Brezhnev er sulten, spiser tre gange om dagen, det sidste måltid før 20.00. I mad sanger døde uden overspisning, undgå fedt og kulhydrat fødevarer.
Som for drikkevarer, undtagen urtete, frisk juice foretrækker frisk om morgenen, og elsker frugtdrikke, gelé og mineralvand uden gas. Negativ holdning til nogen af ​​kulsyreholdige vand. Fra køkkener elsker traditionelle - burgere og grød, så kender fra barndommen. Ikke ligeglade med middelhavskøkken.