Men alle andre dele af kroppen, Jennifer - ideelt modellen tilstand. Hvordan håndterer du Hollywood skuespiller og populære sanger til at opretholde sin form i form (og det er ikke som han bare gøre det, fordi der i nogle offentlige steder hun skulle falde centimeter, liter her cylindrisk præster -! Uændrede)?
I J. Lo har sine hemmeligheder- Motion designet specielt til sine ikke-standardiserede former. Men naturligvis er det klæber til en bestemt kost. En gang om måneden, Jennifer for en uge helt fjerner fra din kost salt og sukker, som giver hendes krop til at slippe af med overskydende væske.
I samme periode, Lopez regales frugt og læner sig på mejeriprodukter. Hendes frokost gør hytteost og tørret frugt. Men til middag - 200 gram fisk eller fjerkræ og 300 gram grøntsager. Plus naturlig nonfat yoghurt "til at sove."
Men ligner standard kost Jennifer Lopez.
Første morgenmad
Halvdelen af en lille melon med flødeost eller havregryn med mælk.
Frokost
En kop yoghurt, 150 g korn eller en milkshake.
Frokost tid
Tyrkiet, rejer salat, mørbrad, østers eller ost latinamerikanske pandekager med salat (Lopez, Puerto Rico afstamning, elsker etniske retter).
Eftermiddag snack
Milkshake, yoghurt eller æble.
Middag
Seafood med ris og salat, eller grillet kød med svampe og dampet broccoli eller hummer og østers.
Stellar chip
Sommetider Jennifer arrangerer selv en speciel diæt. Takket være hende, mister hun vægt i fem dage til seks (!) Kg. Hendes hemmelighed er, at du skal spise kun chokolade ... og intet andet end chokolade! Denne know-how af J. Lo, der lidenskabeligt elsker slik, men ligesom alle krigere figur, måtte opgive denne skadelige goodies. Og så hun opfandt hendes søde kost, der gør det muligt ikke blot at tabe pounds og få energi til aktiv liv, for ikke at nævne den fornøjelse.
Chokolade kost er designet til fem til syv dage, så sørg for at gøre en fire til seks-dages pause. I dag kan du spise to slik barer, der vejer 40 gram hver. Og drikker det hele kaffe uden sukker med tilføjelse af skummetmælk. Men du kan drikke kun tre timer efter et måltid (hvis du kan kalde mad chokoladebarer). Jennifer siger, at resultatet er fantastisk!
Afonina Anna