Selvfølgelig, for at slippe af! For de resterende uge og et halvt er meget muligt at få tid til at fjerne disse skuffende "surprise" ... dameblad JustLady, bringer til din opmærksomhed, et udvalg af de mest berømte hurtige kostvaner give den russiske platform.
Star -? De samme mennesker ..
Hvis du tænker over berømtheder er ikke så uopnåelige stjerner, samt om almindelige mennesker, så vil det være i stand til at indrømme, at de sandsynligvis har ske de samme hændelser, såvel som dig. Derfor er nogle af dem er kommet op med deres egne måder at håndtere pludselig dannede et par ekstra pounds.
Kost Larisa Dolina
For eksempel Larissa dalen gør figuren som følger: Først skal en periode på syv dage skal fodres dagligt 6 gange strengt på 2 timer, men efter 18 timer, noget mad udelukket. Pre-rådes til at gøre en fastende dag - så kosten vil være mere effektiv.
Også på daglig basis at gøre udrensning samt brygning og drikke 200 ml bouillon af urter (morgenfrue, kamille og perikon). På den dag, du kan drikke en halv liter kogt vand - alle ved, at hvis kroppen mangler væske udefra, begynder det at forbruge den har brug for væske fra kroppen.
Hver morgen kan du drikke en kop kaffe uden sukker, inden for fem dage til at spise 400 gram et af de produkter, der er anført henholdsvis: bagte kartofler, fedtfri yoghurt, frugt (undtagen bananer og druer), kogt kyllingebryst, på den femte dag igen frugt, på den sjette dag kost bør begrænse mineralvand, pre-frigivende gas fra det, og endelig triumferende finish af den tredje del af kosten for frugt. Alt dette kan kombineres med yoghurt.
Som et resultat, sådan kost er meget muligt at tabe op til syv pounds! For at konsolidere effekten Larisa Dolina tilbyder en anden uge for at undgå fedt og mel, men der er helt op til dig - ikke alle kan modstå fristelser nytår bord.
Kost Lima Vajkule
I Lima Vajkule i denne plan er meget enklere, men ikke mindre strenge: ". Til en regnvejrsdag" ud over det faktum, at det sultende stabil én gang om ugen bare for at holde dig i form, i Lima, er der også en ni-diæt
Kosten består i, at de første tre dage skal spise kun kogt ris uden salt og olie (men kan være sojasovs og krydderier), den anden tre dage - kylling (dampet eller kogt), og i de sidste tre dage - æbler. Alt dette tidspunkt bør du drikke mindst to liter vand om dagen.
Resultatet er en interessant løfte: minus en kg per dag. Nå, før nytår en masse tid - lige ved hånden!
Kost Edita Piekha
For dem, der ikke er i stand til at tvinge mig selv til en uge streng diæt og ensformigt fødevarer kost har forladt Edita Piekha.
Den berømte sanger mener ikke, at en kost vil helt sikkert nødt til at spise den samme mad og frisk. Tværtimod, kan du få næsten alt, men maden skal tages fem gange om dagen, til tiden og - vigtigst af alt - i små mængder.
Desuden Edita hævder, at faste dage og stadig ikke skader nogen.
Kost er noget der minder om den berømte sanger kost, som er baseret på en separat mad: proteiner i kombination med kulhydrater er tydeligvis ikke velkommen. Det foreslås at have proteiner med citrus og kulhydrater - med sød frugt. Men grøntsager kan spises med noget.
8-10 dage tilbage før nytår, kan du ikke kun tabe, at overskydende kilo par, der blev dannet i løbet af de sidste par uger, men i en vis iver, og mere.
Kost Alla Pugacheva
Men Alla Pugacheva klar til alvorlige begivenheder og helligdage ved hjælp af fantastiske cocktail, der gør det muligt at tabe to kilo hver dag - så længe du føler behov for det.
Wonder cocktail består af en forholdsvis spartansk blanding bestående af: hakkede friske krydderurter (dild, persille, selleri, dild, etc.), hakket agurk, alle blandet med yoghurt, fortyndet med kogt vand. Dette vitamin cocktail vil bidrage til at redde liv kraft af kroppen og samtidig gøre losse det.
Så stopper ved nogen af vores foreslåede kost, vil du helt sikkert besejre de hadefulde pounds og nye "ører" på siderne, og nytårsaften ramte omgivende perfekt sidder på din kjole. Godt Nytår til dig!
Forfatter: Julia Boltneva
Dameblad JustLady