Under overskriften tabe sig sammen: body mass index
Vær evigt ung, sund ønsker hver person i verden. Men ønsket er beslægtet til at anmode om alkymister finde en "vises sten": ønsket er den samme mytiske, hvilket medfører en masse polemik, skeptiske domme og samtidig ophører ikke at hjemsøge menneskenes sind ... Det forklarer de mange forskellige teknikker til at sikre lang levetid og samtidig opretholde aktivitet, ungdommelig energi. Støttet af videnskabelige metoder, og omvendt, med oprindelse i viden om astrologi, numerologi, spiritualitet, i dag meget.
For nylig blev særlig populær teknik kendt studievært i programmet om "Kanal" GP Malakhov - "Måltider Malakhov".
Måltider Malakhov har både skarpt negative vurderinger af officielle medicin specialister og ubetingede tilhængere, som "tilstod" powered by MalakhovVar i stand til at bekræfte konsistensen af de opnåede resultater og retten til at være til stede teori. Sætte bort alle forsøg på at nedgøre eller Kalk, vil vi fokusere på den virkelig rationelt grundlag af lærdomme Malakhov, som kan vejlede os i vores hektiske liv.
Så for at opnå sin drøm - at tabe sig, komme til hægterne, forynge og en, - se på, hvadpowered by Malakhov.
Fra ord forfatteren af teorien, det grundlæggende fundament for hans lære blev IP Pavlova Ugolev AM, læren om akupunktur, og det intracellulære metabolisme, læren om egenskaberne af fødevarer og den individuelle konstitution menneskets (den berømte Ayurve da).
Måltider Malakhov involverer systematisk arbejde med restaurering af deres menneskelige fysiske sundhed og føler sig bedre: gennemføre indledende rense kroppen af toksiner, hober sig op en person i årevis, tilhørende administration mulig øvelse. På en ny måde og bør behandles på mad, spise.
For det første er den foretrukne friske plante fødevarer når varmebehandling minimeres. Med denne regel, skal din krop blive undervist gradvist, skiftevis teknikker kogte og rå mad.
For det andet bør maden være rå, t. E helhed. Ingen halvfabrikata, sådanne "respekt" vores produkter, såsom kaffe, kager, pølse. Der er ingen gradvis tilvænning end at slippe af med "privychnovrednyh" produkter, jo hurtigere vil blive opnået positive resultater ...
For det tredje en rimelig måltid for dagen. Her er nyttig evne til at høre din krop fortolke dens tegn korrekt. Måltidet skulle diktere indre biorytme af det menneskelige legeme, så sult vil forekomme på samme tid. At komme af med den vane konstant tygge, som truer med at Malakhov, opsigelse af slim, der beskytter maven og duodenum 12, kan du nemt opfylde en anden regel. Det er nødvendigt at tage mad efter fordøje det, der blev besluttet før.
Fødevarer - opmærksomhed! Bør ikke være varmt eller koldt, og temperaturen af det menneskelige legeme. Kun med "moderate" temperatur begynder at operere fuldt mad i kroppen, hvilket giver ham den nødvendige energi.
I den gyldne regel, hvoraf senere voksede teori "Måltider Malakhov"Velkommen modtagelse og spirede hvede, gennemblødt korn, vilde spiselige frugter og urter.
Måltider Malakhov skematisk, for eksempel, ser sådan ud: først er der væskeindtag, indtag af frugt og derefter på toppen vil du blive serveret en salat, den anden - alt fra kulhydrat eller protein.
Men du har brug for at spise, når den følelsesmæssige tilstand af bøden, ingen smerter, irritabilitet, stress, vrede, frygt, sorg. Når "overmandet" negativ, depression, vrede, vrede, når følelserne raser, fra at spise bedre at afslå. Nægte at spise brug for, så længe denne tilstand eller passere.
Som du kan se,powered by MalakhovDens base og de gyldne regler selv er ikke blottet for rationel korn. Selv i tilstedeværelse af "udskejelser", som, fra synspunkt konventionel medicin, denne teori lider, herfra kan du tage en masse nyttige retningslinjer for dig selv. Faktisk ekstatisk tilbedelse og hånlig evalueringer Malakhov som en charlatan - er ikke for os, vi har ikke noget overhovedet, at være ung, sund, smuk ... Og så længe som muligt ...
Endelig et citat GP Malakhov til eftertanke: "Livet - det mest dyrebare en mand kan få, og det er mærkeligt, at mønstrede sind en alder af tredive eller fyrre, mennesket er ikke mere sundhed og styrke til at gå videre med dette sind. Sygdom - er et mindreværdskompleks, eksplicit eller hemmelige, er det en hindring for, hvordan du kan være. Og for de mennesker, der føler sygdommen af hans liv bliver en forbandelse. Men du kan lave meget, meget. "
Tatiana Karpova
Dameblad JustLady