Under overskriften tabe sig sammen: nemme måder at tabe
Men man vælger for sig selv. Men for at vælge, må vi først blive fortrolig med muligheder. Derfor vil vi fortælle lidt om, hvad der udgørregler adskille mad.
Selve idéen omseparat strømforsyning født af menneskelig viden om, hvor meget går fordøjelsen af visse produkter af den menneskelige mave og tarme. Eksempelvis fordøjer frugt krop inden for 20 minutter, mens den kødforarbejdende tager længere tid. Dette er hvad der giver tilhængere en særskilt mad fundament for opbygningen af hele systemet.
Human ernæring består af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Til forarbejdning kræver forskellige enzymer. Hvis de falder på samme tid i maven, kroppen, ifølgeteori for en særskilt fødevarerGår tabt og ikke ved, hvad der gjorde. Som et resultat, fødevarer begynder at gære i maven, dårligt fordøjet yderligere forårsager gasudvikling og forstyrrer peristaltikken.
MasterPrincipper for særskilt mad, Tror jeg, er klar.
Tilhængere af dette system deles af alle de produkter af protein, kulhydrat og neutral. For proteinprodukter omfatter æg, fisk, kød, bare fedtfattige mejeriprodukter, bælgfrugter og nødder.
Kulhydrat omfatter mel produkter, kartofler, korn og sukker. Gruppen består af neutral ost, fedt hytteost, frugt og tørrede frugter, animalsk fedt, smør, grøntsager, urter og frugter.
Selve essensen afseparat strømforsyning er, at for hurtige fordøjelse er de mindst traumatiske virkninger på den menneskelige krop på samme tid, du har brug for kun at bruge godt kombinerede produkter.
Naturligvis er de proteinprodukter godt kombineres med protein og kulhydrat med kulhydrat. Neutrale samme produkter er velegnede til begge grupper.
For dem, der overvejer
som separat fødevarer kost til vægttab, er det vigtigt først og fremmest, at overgangen til en separat strømforsyning sikrer pålidelig vægttab, som er fastgjort på lang sigt uden ekstra indsats.
Fortalere af en særskilt fødevarer er overbevist om, at det bidrager til at helbrede forskellige sygdomme, herunder sygdomme i mavetarmkanalen, nyrerne, lever og milt.
Men selvfølgelig,
separat strømforsyning har modstandere. De mener, at folk, der praktiserer det, hele tiden oplever følelsen af sult, og dette har en negativ indvirkning på psyken. Bare modstandere separat strømforsyning bly til fordel for hans mening dette argument: ingen køkken i verden er ikke bygget påPrincipper for særskilt mad. Derfor har adskillelsen af magt historisk været uegnet til menneskeføde ordentligt. Husk kun kål, dumplings!
Men hvis du stadig ønsker at prøve at forestille sig virkningen af dette system uvurderlig hjælp ved første du vilTabel over separat strømforsyning. På det, kan du nemt afgøre, hvilke produkter går godt med hinanden. Så ofte kan du se en tabel, hvor underskriver ikke kun foreneligheden af produkter, men også deres kalorieindhold. Faktisk efter principperne i en separat mad, må vi ikke glemme, at hvert produkt har en bestemt antal kalorier.
Udvikling af anbefalinger til en separat mad Mange forfattere. Imidlertid er den bedsteanmeldelser modtaget fra tilhængere og W. H. Shelton Hay.
H. Shelton lavet en liste over tip er nok den mest almindelige af dem sagde, at melon og vandmelon altid bør anvendes adskilt fra andre fødevarer.
Ifølge anbefalingerne W. Hay, bør andelen af neutrale produkter i kosten være fire gange andelen af andre produkter.
Men der er andreseparat strømforsyning system. Og hvis du ønsker at følge dette system, kan du nemt valgt en, der mest konsekvent vil opfylde dine ønsker.
Viktor Fyodorov
Dameblad JustLady