Menu uge æble kost er som følger: Dag 1 - 1 kg af æbler, Dag 2 - 1, 5 æbler, 3 og 4 dage til 2 kg æbler, 5 og 6 dag 1, 5 kg æbler og dag 7 - 1, kg æbler . Og vælge en farve (rød, gul eller grøn) og smag (sød, sur eller sød-sur) apple kan efter behag: der er ingen strenge begrænsninger. Endvidere, under afladningsprocessen periode kan være en uge ubegrænset drink vand uden kulsyre, urteekstrakter og grøn te, og fra den femte dag i kosten, kan kosten suppleres med et lille stykke rugbrød.
Men der er en række sygdomme, hvor menuen i denne syv-dages udledning program er underlagt obligatorisk justering: Så for eksempel, sår på tolvfingertarmen anbefales ikke at spise æbler sure sorter, så i dette tilfælde, foretrækker sød frugt. Men gastritis, tværtimod, bør opgive æbler søde sorter. Endvidere i hjerte-kar-sygdomme i æbler nødt til at tilføje sukker (satsen for 100 gram sukker per 1 kg frugt).
At lysne op nogle "kedelige" kost æble kost, kan du skifte brugen af hele frugten med revet. For eksempel, i aften spiser ituskårne revet æbler, og om morgenen hele. I øvrigt er revet frugt bedre absorberes af kroppen.
Men der er æble kost er en ulempe: nogle at modstå syv dage udelukkende på nogle æbler - en reel tortur. Ja, og desuden på menuen, når du håndterer visse eksisterende alvorlig sygdom er bedre at undlade at stemme, så før du anvender kosten er det nødvendigt at konsultere en læge.