Gurkemeje, estragon, karry, kanel, basilikum, vanille - disse krydderier ikke blot tilføje en særlig smag kulinariske specialiteter, men også hjælpe med at bekæmpe fedme. Ernæringseksperter anbefaler maksimalt erstatte dem salt, fordi det forsinker væsken, samt højt kalorieindhold saucer, der vrimler i natrium.
Fedtfattig kost fremmer vægttab, men kvinder er ikke villige til at bruge den. Det er, fordi det er anderledes speciel smag. Grøntsager, magert kød, lette supper og meget mere - alt dette vil få en smag, især hvis der vil blive tilføjet duftende krydderier. De gør lækker mad, på grund af dette, uden selv bemærke, gå kvinder på en sund kost. Naturligvis har de krydderier, som ikke behøver at misbruge, men de mange forskellige sin menu i rimelige mængder bestemt værd. I dag, i en hvilken som helst supermakete kan du finde en lang række krydderier, men ikke alle af dem vil bidrage til vægttab. Sådan en vidunderlig ejendom er besat kun nogle få af dem.
Kardemomme
I Østen er dette krydderier tilsættes til kaffe eller te, fordi det er i stand til at reducere de skadelige virkninger af koffein på kroppen. Desuden kardemomme metaboliske aktivitet stiger, hvilket resulterer i hurtigere naedennye forbrændte kalorier. Det hjælper til at fjerne giftstoffer, hvilket er vigtigt i færd med at tabe vægt.
Sort peber
Overvægt og hjælpe med at slippe velkendt for os sort peber, som indeholder et særligt element - piperin. Det har en gavnlig indvirkning på stofskiftet, fremskynde strømmen af energi i kroppen.
Gurkemeje
Spise dette krydderi reducerer væksten af fedtvæv. Stoffet curcumin, dens medlemsstater, har anti-cancer egenskaber. Gurkemeje er i stand til at fjerne giftstoffer fra leveren.
Kanel
Du kan bruge den til at fjerne fedt fra maven. Det sænker blodsukkerniveauet og dermed tabt i maveregionen volumen. Ikke alle ved, men fedtceller er dannet ved taljen på grund af overskydende glucose i kroppen. Kanel kan erstatte sukker og tilføjer den til te og tilføje til yoghurt, hytteost. Det er bedre at bruge kanelstænger i, fordi nogle gange formalet producent tilføjer flormelis.
Rød peber
Dette krydderi indeholder capsaicin, som accelererer stofskiftet. Rød peber tilsættes til fødevarer, vil ikke tænde appetitten, men snarere bidrage til hurtig mætning.
Vanilje
Det vil hjælpe slå trangen til chokolade. Hvis du har besluttet at spise chokolade, te bryg selv, tilføje lidt vanille. Brug den vanille, ikke den kunstige erstatning - vanillin.
Alle disse krydderier er virkelig i stand til at bryde op stofskiftet, som hjælper med at tabe overskydende vægt. De forbedrer blodcirkulationen, og blokerede overfladeaktive øge ilt levering til celler. Som et resultat, forøger celleaktivitet og brænde mere fedt. Men alt er godt i moderate mængder. Ukontrolleret brug af krydderier kan forårsage mavesår, så brug dem med omtanke. Og så opretholde normal vægt ville være besværligt og meget sjov oplevelse.