Rice kost "kop ris"

 Denne metode til vægttab er en meget hård og vanskelig at udføre en option, så holde sig til det i mere end 3 dage, og vende tilbage til det mere end 1 gang om 10 dage kan ikke anbefales. Denne diæt er perfekt for dem, der ønsker en kort tid til at slippe af det maksimale antal overvægt.

Den daglige ration på denne diæt består af 1. kop kogte ris, som er nødvendigt at spise små portioner i løbet af dagen, eller spise på én gang.

Hvis det vil være meget vanskeligt at håndtere følelsen af ​​sult, der forekommer i denne tilstand magt har råd til at diversificere kost af 2-3 grønne æbler. Hvis dette ikke hjælper, så er det bedre at opgive denne diæt og vælge en anden, mindre streng diæt.

På en diæt "kop ris" er strengt forbudt at engagere sig i fysisk aktivitet, drikke alkoholiske og kulsyreholdige drikkevarer.

Men rent drikkevand skal beluftes for at fjerne salte fra kroppen og forhindre deres deposition andetsteds. Også lov til at drikke grøn te eller rød. Men dette tal kunne udføre sin rengøring funktion, er du nødt til at drikke tidligst 2 timer efter et måltid.

Pros kost "kop ris": høj effektivitet, hurtigt vægttab og forbedring af sundheden, takket være fjernelsen af ​​toksiner fra det og salte.

Minus kost "kop ris" er, at det er stressende for kroppen, og sidde på den, ikke søge råd hos en læge bør ikke være, især hvis der er problemer med mave-tarmkanalen.

Til denne diæt, foretrækker brune ris er bedre, fordi det indeholder store mængder af vitamin B.

Og endelig, efter at have forladt kosten sikkert drikker et kursus af lægemidlet kalium til kroppen blev ikke dannet en mangel på dette afgørende komponent.