Singer, model, designer, forfatter og mor til fire børn, Victoria Beckham forstår at genoprette og vedligeholde en slank figur. Efter at have forsøgt mange diæter i mit liv, valgte hun et rimeligt afbalanceret elsystem, men med en lille mængde af kalorier. Overholde hende, kombineret med regelmæssige klasser i gymnastiksalen og kører, kan du konsekvent miste op til 2 pounds en uge.
Der er en ganske stor liste over produkter, som stjernen har indført et strengt forbud. Det omfatter pølser og flødeost, dåse bønner, spiritus og sodavand, sukker og krydderier, fedt is, samt tomater og kartofler, bananer, druer, abrikoser og kirsebær.
Morgenmad: To toast og grøn te;
Anden morgenmad: frugtsalat, hovedsagelig citrusfrugter, druer og bananer ingen;
Frokost: kylling / kalkun / fisk og dampede grøntsager;
Middag: Fisk og skaldyr, ost, dampet grøntsager med urter.
Grundlæggende principper for kost Victoria Beckham
Til retter til frokost og middag var de mest nyttige og tilfredsstillende, men det bliver ikke en kilde til overskydende fedt, de fortrinsvis dampet eller madlavning. Grundlaget for magt berømthed udgør proteiner (magert fjerkræ, ost, fisk og skaldyr), og frugter. Som en side parabol grøntsager altid bruges. Desuden Victoria drikkevarer til to liter væske dagligt som rent vand, og grøn te.
Nogle gange på middag Victoria Beckham lader sig sashimi og et glas tør vin, når han går ind i en restaurant med familie eller venner.
Der er en ganske stor liste over produkter, som stjernen har indført et strengt forbud. Det omfatter pølser og flødeost, dåse bønner, spiritus og sodavand, sukker og krydderier, fedt is, samt tomater og kartofler, bananer, druer, abrikoser og kirsebær.
Vægt Victoria Beckham er næsten altid på det samme sted, undtagen under graviditet. Denne superwoman er omhyggelig bevarelse af model parametre, forklarer, at hun går med tøj, der skaber og anbefaler. For at kontrollere effektiviteten af kosten, er det nok at se på en af de mange billeder af Victoria med mejslet figur, fordelt i netværket.
Victoria Beckham kost menu
Ikke alle har en jern viljestyrke fru Beckham, så du kan tilføje til kost af fuldkornsbrød. Det er lidt langsommere vægttab, men det vil forhindre sandsynligheden for fiasko ved langvarig slankekure.
Morgenmad: To toast og grøn te;
Anden morgenmad: frugtsalat, hovedsagelig citrusfrugter, druer og bananer ingen;
Frokost: kylling / kalkun / fisk og dampede grøntsager;
Middag: Fisk og skaldyr, ost, dampet grøntsager med urter.