Den anden dag. Morgenmad præsenteret en kop sort kaffe og tvebakker, foreslår frokost servering af kogt kød, og til middag kan du spise en lille mængde af kogt pølse og grøn salat.
Breakfast er identisk med den tredje dag i den anden morgenmad. Frokost: en lille, stegt i vegetabilsk olie, gulerod, tomat og mandarin. Middag: en lille mængde af kogte pølser, et par kogt æg og salat.
Fjerde dag kost menu er som følger. Morgenmad er uændret. Frokost: frisk gulerod, et æg og omkring 100 g ost. Middag: frugt og en kop yoghurt.
Den femte dag. Morgenmad: en gulerod og et glas frisk citronsaft. Frokost: Tomat og 100 g kogt fisk. Middag: 100 g kogt oksekød.
Den sjette dag i ugen starter med kost kaffe, frokost har brug for en lille mængde af kogt kylling med salat. Middag omfatter 100 gram kogt oksekød.
Morgenmad er den sidste dag i den første uge omfatter grøn te. Frokost består af en lille mængde af kogt oksekød og en orange.
Så den første uge af kosten bag! Du er velkommen til at gå til den anden og husk, har du næsten nået resultatet. Den ottende dag begynder kaffen fortsætter en tomat, to kogte æg og salat, og slutter med den mest delikate kogt kød og salat.
Den niende dag. Morgenmad: kaffe og et lille stykke rugbrød. Frokost: 100 g kogt oksekød. Middag: kogt pølse og salat blade.
Den tiende dag. Morgenmad: ikke ændret. Frokost: stegt i vegetabilsk olie gulerod, tomat og orange. Middag: et par kogte æg, pølse og grønne blade salat.
Den næste dag, er morgenmad ikke ændrer sig, og til frokost ellevte dag, du nødt til at spise et æg, stegte gulerødder og et gennemsnit på 100 g ost.
Tolvte: morgenmad - gulerødder og frisk citronsaft, frokost - 100 gram kogt fisk og tomat, middag - 100 gram kogt kød.
Trettende dag: morgenmad - kaffe, frokost - 100 g kogt kylling og grøn salat, middag - en lille mængde kogt oksekød.
Sidste dag kost: Morgenmad - grøn te, frokost - 100 g kogt oksekød og mandarin, middag - 100 gram kogt pølse.