Hvis der ikke er kontraindikationer, drue kost du endda lide det. Bare husk, at ved kraftig indtagelse af druer, der ikke skal bruge fed og salt mad, kd, mlk, alkoholiske og kulsyreholdige drikkevarer. Dette kan medfre smerter i maven eller tarmen.
To dage fr starten af kosten fjerne fra kosten animalske fdevarer, alkohol, kaffe, chokolade og alle former for boller. For kosten er bedre at kbe lyse druer, fordi mrke tider forrsage forstoppelse.
De nemmeste lsning kost - hver dag for at deres retter at tilfje druer. Men det skal vre udstyret adskilt fra de vrige ingredienser. Slankende forudstning er det samtidig reduktion af kalorieindtag. En sdan kost er lang. Resultatet vil ikke blive vist med det samme.
Den anden mulighed - faste dage p grundlag af druer. Spis ikke noget for en mand hrdt, men med druer - er en anden sag. I lbet af dagen, s prv at spise s mange druer (2-3 kg) drikker mineralvand og urtete. Kan holde sig til denne dit i tre dage, men i dette tilflde det belb spist druer gradvist br ges. P den frste dag, spise et halvt kilo br, i den anden - halve, p den tredje dag, kan du tilfje en anden hylde. Daglig ration dividere med hvor ofte og spiser hver anden time.
Af denne dit br ordentligt g. Gradvist tilfje i kosten af frugt og grntsager, s g og yoghurt, s - magert kd.
Der er ogs en syv-dages drue kost. Forfatterne hvder, at i en uge vil vre i stand til at tabe ikke mindre end et par pounds og p samme tid til at rense tarmene og forbedre hudens tilstand. Heldigvis denne dit er ikke udelukkende af druer, s nyttigt br du ikke kede sig. Fire gange om dagen (morgenmad, frokost og eftermiddagste snack) spiser kun druer. Det er ndvendigt at tildele disse teknikker omkring pounds af br. Middag er at best af en lille mngde af magert kd, fisk eller fjerkr, korn, brd og kogte grntsager. Den eneste betingelse - aftensmad i 3-4 timer fr sengetid.
Der er ogs bld nok drue kost, hvor du kan spise forskellige fdevarer, s glem ikke at spise hvert mltid og 200 g druer. Din kost kan vre fedtfattig fisk, fjerkr, kogte og bagte produkter, ost, forskellige korn. Indstilles sledes, at energiindholdet i alt det, du spiser p en dag, ikke mere end 900 kalorier.
Grape kost du kan holde sig til og inden for en mned eller to. I dette tilflde br en time fr et mltid forbruge en vis mngde af drue. Den daglige dosis br ges gradvist fra 400 g til to eller tre i slutningen af den fjerde uge. Af den mde, hvis du har nogle gastrointestinal sygdom, br saft er bedre at erstatte druerne. Start med to glas, ge doseringen af enden af kost til fem.