Der er to måder at slanke Anita Tsoi.
Den første mulighed - en "hurtigt vægttab". På dagen får lov til at bruge 2 pounds af friske agurker og 2 liter vand, kan vandet erstattes af grøn te. Om natten kan du drikke et glas nonfat yoghurt.
Den anden mulighed, i virkeligheden, kaldet "kost Anita Choi." Er en tre-dages protein kost. I løbet af denne diæt, kan du slippe af med 3 kg overvægt. Denne kost vil bidrage til at fjerne fedt på problemområder som f.eks maven, lår og underarme. Før du starter kosten er nødvendigt at forberede. To uger er nødvendigt at bruge store mængder af fødevarer rige på vitaminer E, C.
Grundlaget for protein kost Anita Choi gøre kogt æg, grapefrugt, grøn te og vand. På en tom mave om morgenen for at drikke et glas varm, let syrlig citron vand. Efter 15 minutter, spise et æg protein. Derefter en time at spise en grapefrugt. En halv time efter at ansætte et æg protein. Alt dette skal gentages indtil aftenen. Med en pause i 1, 5 timer alternativ proteinindtag og grapefrugt.
På én dag, den føde, der indtages i gennemsnit 5 æg og 5 grapefrugt og drikke mindst 2 liter væske. På kosten (3 dage), bør udelukkes fra kosten af sort te, kaffe, sukker, æggeblommer og salt. Denne diæt bør ikke gentages hyppigere end en gang om måneden. Også til denne diæt bør anvendes med forsigtighed. Mange er allergiske over for grapefrugt. I nærvær af allergi, kan grapefrugt erstatte tomater eller agurker.