Korrekt kogt grød af korn har den virkning, børste: den slags skrammer med tarmvæggen slim, der indeholder giftstoffer og affald. Det er derfor, ernæringseksperter tilbyder flere gange om året for at sidde på korn kost. Dens varighed er 10 dage. For at gøre dette, skal du bruge flere typer af korn, der bliver nødt til at være der hver dag. Kartofler, grillet kød, pølser, slik fra kosten bør udelukkes.
Nu inden for 10 dage, vil du kun spise grød, kogt kød (helst kylling), grøntsager uden begrænsninger. Kog havregryn korn på to måder: dampning og madlavning.
Husk, at korn og instant havregryn korn kost for dig ikke vil arbejde. Det bør være fuldkorn. De kan hælde kogende lidt koldt vand og lad for en dag. Korn svulme op, og de kan være der. Maden er ikke for alle som at spise et måltid vil være meget vanskeligt, men effekten vil ikke holde dig vente - efter 3-4 dage i vandforsyningen i blød korn, din krop begynder at intensivt rengjort.
Hvis du vælger kogt grød, være forberedt på det faktum, at de ikke smager meget nice. Som regel processen krævede 30-40 minutters kogning. Grød bør fylde kun raffineret solsikkeolie og salt - store eller havsalt. Små Raffineret meget skadeligt for kroppen, og at det kaldes "hvide død".