Den mest almindelige bivirkning af slankekure er forstoppelse, diarré, flatulens, hovedpine og svaghed. For at neutralisere de komplikationer bør indtages og en halv liter vand om dagen. Det forbedrer tarm og har en rensende effekt. Kamille te fra apoteket er svag afførende og aktiverer tarmen.
Strenge diæter begrænse indtagelsen af kulhydrater, som kan føre til reduceret tryk, og svimmelhed. Hvis du oplever disse symptomer, anbefales det at øge hæmoglobin i blodet, spiser granatæbler, honning, æbler, drikker sød te.
Langsigtede tilslutning protein kost fører til øget kolesterol, leverproblemer, nyre, hjerte. Hvis du føler en reduktion i den generelle tone, forringelse af sundhed, kost er bedre at stoppe.
Kendetegnet ved en mangel på næringsstoffer i overensstemmelse med boghvede kost og kan føre til problemer med blod. Langsigtet forbrug af ris, vil føre til dannelsen af galdesten.
Agurk kost øger presset. Monodiet på æbler kan udløse gastritis grund af det høje indhold af organiske syrer. Bivirkninger kål kost er reduceret koncentration, hovedpine, sløvhed. Eksperter anbefaler at bruge som en mono-diæt faste dage gang om ugen.
Den japanske kost er karakteriseret ved vanskeligheden ved implementering og hurtig vægtstigning efter dens afslutning. En bivirkning kan være forværring nyresten og galdesten sygdom, besvimelse.
Protasov kost kan medføre mave-tarm-sygdomme, fordi det indeholder et stort antal af rå grøntsager.
Når en kost er nødvendigt at tage mere tid til at hvile, fordi ændre sædvanlige fødevarer til kroppen er stress. Reduceret immunitet. Anbefal dag og en god nats søvn.
Kost skal følges midlertidigt, være baseret på en afbalanceret kost er det rigtige for dig. Selve formålet med populære kostvaner kan føre til negative konsekvenser. Det er bedst at holde sig til en kost med rådgivning og under lægelig overvågning.