Fleksibilitet, nåde og perfekte figur lagt i barndommen. Derfor nyttig for piger så tidligt som muligt at begynde at danse, koreografi, gymnastik. Meget kraftig, skate og ski, svømme. Det er vigtigt at elske at motionere regelmæssigt ledsaget livet vokser op piger.
En vigtig faktor attraktiv krop - er korrekt ernæring. Kan ikke holde sig i god form, ved hjælp af en enorm mængde af slik, fedt, fastfood og andre junkfood. Du må ikke spise for meget, især om natten. Skal spise masser af grøntsager, frugter, urter, nødder, korn.
Hvis du kører din figur, aldrig for sent at reparere den. For at gøre dette, kombineret med moderat motion nyttig og lavt kalorieindhold kost. Moderne kvinder vælger yoga, fitness, aerobic, capoeira, flere destinationer moderne dans, som Go-Go, Lady Style, bånd dans. Klasser skal være regelmæssig, og strømmen er bedre at diskutere med en ernæringsekspert, for ikke at skade kroppen mangel på næringsstoffer.
I forfølgelsen af den perfekte krop, er det vigtigt at huske, at en sund livsstil, nyttig ernæring og sport ikke kun skal give dig den ønskede effekt, men også sjovt. Forsøg ikke at springe over hovedet, har ikke selv-tortur. Så du kan nedbryder nervesystemet og tjen anoreksi. Alt i livet skal gøres i dit eget tempo, lytte til de indre følelser. Derfor er det bedre ikke at efterligne en berømt model eller en, du kender, og forsøge at finde og forbedre deres egen skønhed, i virkeligheden adskiller dig fra andre.