Førstehjælp - drikke en kop stærk sød sort eller grøn te. I det mindste, spise et stykke mørk chokolade eller et par slik (chokolade eller karamel). Hvis du normalt opfatter kaffe, drikke kop, men ikke rive. Det anbefales ikke at bruge mere 2-3 kopper om dagen.
De, der ikke kan lide søde, i form af en nødsituation, kan du bruge salt mad: ost, syltede grøntsager, æg, etc. Salt rejser også blodtrykket.
For generelle føle sig bedre og komme sig overbelastning eller sygdom, skal du bruge urtemedicin. Forbered en blanding af følgende urter (i tørret og pulveriseret form) ligeligt mix rejnfan, røllike, immortelle. Om morgenen, hæld 1 spsk af blandingen kop kogende vand, lad i 15-20 minutter og drikke en halv kop om morgenen og 30 minutter før middag. Kursus - en måned.
Fra naturlægemidler godt hjælpe Eleutherococcus tinktur, ginseng, Schisandra. De skal træffes i overensstemmelse med producentens anbefalinger, men i hvert fald ikke før sengetid.
Folkets opskrift på den generelle sundhed og bidrager til at normalisere pres: 200 g honning, 4 citron, aloe juice 40 ml, 50 g valnødder, 1 tsk pollen. Alle trummerum mølle. Hold nedkølet. Tag 1-2 spsk ved sengetid. Kursus - som en måned.
Til forebyggelse af hypotension behov fysisk aktivitet. Hvis du ikke kan gå til gymnastik eller pool, så i det mindste gøre morgenen øvelser. God hvile om natten sove mindst 7 timer.
Gode seredechno tog og styrker det kardiovaskulære system douche. Suppleant varmt og koldt vand, den samlede varighed af proceduren for 5-10 minutter.