Hvis du genkender dig selv i, som er ramt af PMS, betale for deres helbred mere opmærksomhed i disse dage. Prøv at opretholde en god stemning, bruge ekstra inspirationskilder - gå til café med en ven, lære aromaterapi, ser god film. Også bidrage til at lindre symptomerne på mild motion, såsom at gå i den friske luft.
En kvindes krop er meget følsom, og vores stat afhænger i høj grad af balancen af kønshormoner, der deler menstruationscyklus fase 2 - follikulært og luteal. I den anden fase af cyklussen, så prøv at begrænse dit indtag af væske og salt, alkohol og fed mad. Jo lettere det er mad, jo bedre vil du føle. Selvfølgelig, glem ikke om sund søvn. Så meget som det kan lyde kedeligt, men det er værd at tænke over deres rytmer. Prøv at justere sin fase af søvn og vågenhed, fordi de har en indvirkning på træthed og bidrage til symptomerne på PMS.
En anden hemmelighed godt helbred - yderligere støtte i form af vitamin komplekser. En af de nye metoder til påvirkning af vitaminer på den kvindelige krop er blevet cyklisk vitamin terapi. Essensen af denne metode ligger i det faktum, at visse vitaminer og mineraler i kroppen på bestemte doser og i forskellige faser af menstruationscyklus - den luteale og follikulært. En sådan cyklisk eksponering har en positiv indflydelse på kønshormoner og menstruationscyklus. Det virker så kompliceret "Tsiklovita." Kvinder har ofte at regulere cyklus og fjerne symptomerne tage smertestillende og hormonpræparater, men den seneste til at være meget forsigtig - hormoner bør udpege en læge.
"Tsiklovita" - en tofaset vitamin-mineral kompleks for piger og kvinder i den fødedygtige alder, skabt på grundlag af cyklisk vitamin terapi. Den indeholder en ikke-hormonel og sammensætning af komponenter, der understøtter det niveau og aktivitet af kønshormoner. "Tsiklovita" har en modulerende virkning på hormoner. Komplekse værker er meget enkel og logisk - to slags komplekse tabletter svarer til de to faser af menstruationscyklus. Tsiklovita-1 indeholder vitaminer og mineraler, der understøtter den follikulære fase, og Tsiklovita-2 fremmer fysiologisk lutealfasen.
PMS symptomer opstår normalt i fase 2, når der er en ubalance af hormoner. To formuleringer af lægemidlet er designet specielt til hver fase af cyklussen, og selvfølgelig indtag, 3 menstruationscyklus, kan det reducere PMS symptomer, normalisere følelsesmæssige tilstand, du føler dig bedre under menstruation, samt have en positiv indvirkning på hår og negle og forbedre hudens tilstand, reducere dens fedtindhold og manifestationer af acne. Du behøver ikke at opgive deres traditionelle levevis, med fokus på sin cyklus. Fra nu af, vil cyklen adlyde dig og din krop, og ikke omvendt. Reception "Tsiklovita" - enkelt og intuitivt - tabletter er nummereret i overensstemmelse med de dage af cyklen, udover modtagelse af komplekset ikke kræver særlige anvendelsesbetingelser.
Være smuk, sund og selvsikker, planlægge dit liv og de vigtige og interessante ting, du og dine sarte problemer overlade komplekse "Tsiklovita"!
BAD. Ikke en kur.