Nylige undersøgelser tyder på, at koffein og theobromin tæt på ham, der er indeholdt i naturlige kaffe, chokolade, cola, te, ikke bærer et barn noget godt. De kommer ind i blodbanen gennem barnesædet og har en direkte virkning på fosteret.
Koffein forbrug bør begrænses, hvis du har:
- Problemer med vandladning. En gravid kvinde, der kører hvert 5. minut i toilettet, drikke kaffe vil blive kørt der oftere, da dette materiale har en vanddrivende effekt;
- Problemer med appetit. Te eller kaffe med sukker mellem måltiderne forkæle din appetit ved at give kroppen en falsk mæthedsfornemmelse;
- Ustabil følelsesmæssige baggrund. Koffein forværre humørsvingninger og kan forstyrre søvnen;
- Du og din baby anæmi. Koffein forhindrer optagelsen af jern, som i denne periode, så brug begge.
For at bryde væk fra afhængighed af koffein mens de venter på et barn, skal du have en høj grad af motivation. Din opgave - at sikre en sund baby bedste grundlag for indrejse i et nyt liv. Dog kan et meget moderat forbrug (3 små kopper eller flere skiver af chokolade) ikke har en væsentlig indvirkning på udviklingen af fosteret.
For ikke at friste selv, bede alle familier til at lide sammen med dig uden te eller kaffe, især hvis du har spist dem i enorme mængder. Udskift foretrukne drikkevarer, herunder Coca-Cola, andre mere brugbare: frugtsaft mango, papaya, kirsebær og andre bær.
Hvis kaffe du havde mulighed for at juble op, tilmelde dig danse, få motion for gravide kvinder med fitball. Kort sagt, være aktiv og ikke giver op sexliv, som vil give dig glæde, kan ikke sammenlignes med glæden ved en kop kaffe.