For det første at swimmingpoolen, du har brug for at få en lægeerklæring, som anses for en bekræftelse på at du er bærer af en infektion. For at opnå det, du har brug for at se en læge i samfundet og blive testet. Som regel gyldigheden af denne attest er 3 til 6 måneder.
For det andet skal du bestemme for sig selv det mål at ved hjælp af puljen. Puljer er sport og wellness. I sport pulje vandtemperaturen er 24-25 grader, og i sundhed - 27-29 grader.
Så har du brug for at besøge puljen til at betale for ydelser. Som regel kan du købe enkelt billet, den fordel, som er, at du kan besøge den til enhver tid passer dig, eller abonnement, men så efter du konsolidere bestemt dag og et bestemt tidspunkt, hvor du vil være i stand til at bruge puljen.
Nu, når du er klar til at marchere i puljen, skal du forberede de ting, du skal gøre:
1.Kupalny trop. Badetøj til puljen er bedre at vælge en lukket, så vand til at bevæge sig frit uden frygt for at miste den "top" eller "bund". Stoffet bør være meget tæt. Det vigtigste er at gøre det muligt for huden at ånde.
2.Shlepantsy. Det vigtigste udvælgelseskriterium - det materiale, som de er lavet. Det er bedre at give fortrinsret til de sædvanlige gummi hjemmesko.
3.Shapochka til svømning. Administration kræver brug af mange puljer hætter. De er: silikone, latex og gummi. Den første - den dyreste, men den mest bekvemme. God stretch mere holdbart og let at bruge. Gummi og latex hætter kræver særlig pleje, efter befugtning, er nødvendig sådant loft til at drysse talkum, så det ikke hænger sammen.
4.Mylo, håndklæde, vaskeklud, og hårtørrer.
Så kommer til puljen, vende tingene i garderoben. Købe en billet og få dit kortnummer skab. Undress vaskes i brusebadet og svømme. Som regel varer en session svømning omkring 45 minutter. Efter en svømmetur, tage et brusebad, drej nøglen og en billet til registreringsdatabasen.
Hvis du ikke kan svømme, venture adgang til poolen du havde bedre udskyde eller tilmelde sig kurser for at lære svømning.