Har du brug for løbesko, der vil beskytte den komplekse struktur af de nedre lemmer fra skade, forstuvninger og stammer, for at kompensere den ekstra vægt og ustabil gangart, kort sagt, at tage ned alle dine sport feats.
Først inspicere skoene, skal du sørge for, at alle sømme er lige, ikke kravle oven på hinanden, dekorative syninger gjort forsigtigt, aldrig et spor af lim. Lugt sneakers - der bør ikke være kemisk lugt, ligesom en sko værksted. Kontrollér omhyggeligt alle oplysninger markeret på sneakers. Ud over navnet på virksomheden skal have oprindelseslandet. Ellers er der ingen garanti for, at sneakers er lavet på fabrikken. På kvalitet sneakers nødvendigvis det materiale, som gjorde skoen foring, og den ydre del af sålen.
I gode sports sneakers skal være vristen. Vær ikke doven, skal du fjerne indersålen og sørg for, at der er en lille blød pude på indersiden af sålen. Samtidig kontrollere kvaliteten aftagelige indlægssåler, bør være blødt, absorberer fugt og godt fast inde i skoen.
Top sneakers kan være fremstillet af forskellige materialer eller kombinationer deraf. For hallen bedre at vælge en maske base i løbesko med skær af et materiale mindre fod sveder. Men nettet er ikke egnet til ansættelse på gaden, da dens styrke er mindre end styrken af læder eller kunstlæder. Ja, det er tilladt syntetisk læder til fremstilling af sko. Dette er normalt det materiale, der er baseret på den seneste videnskabelige udvikling især for sportssko. Og det koster meget dyrt.
Prøv at bøje en træner, "brud" skulle passere nøjagtigt 1/3 længder foran. Hvis sneaker bøjet tættere på midten, læg den til side. Dine fødder vil være meget træt i det. Betragt den eneste, hvis det er lavet af skumgummi med en dyb halsudskæring og riller, så disse sko er designet til udendørs aktiviteter. Sole sko til beskæftigelse i hallen vil være relativt glat, ribbede, lavet af gummi. Denne sål giver perfekt greb med en glat gulv i gymnastiksalen. Prøv at bøje sneaker sammen. I gode sports sneakers indsat i sålen af den stive plade, fjerne forvrængning. Dette vil beskytte mod skader dine ankler. For bedre beskyttelse sok skaber overgangen til den forreste del af skosålen. Tja, hvis toppen af sneaker er udstyret med bløde kanter, hvilket forhindrer anklen fra gnide.
Betydningen og snøring system dine fremtidige sneakers. Konventionelle huller bidrage til en stærkere lateral sammentrykning af foden og ikke beskytte dine fødder mod fugt. Side kroge og metal seler foretrække. Elementer som velcro sko er ikke tilladt i for intens træning.
Gå nu til valg af model. Hvad er den grundlæggende forskel mellem løbesko og sneakers til formning?
Løbesko har en tykkere sål, i hvert fald fast tå og hæl, ydersål med solide bindende stødabsorberende skær under hælen og under den forreste del. Løbesko lav, sædvanligvis til anklen. Eneste løbesko er lidt på skrå fremad og har en lys bøjning i tåen op.
Sneakers til formning er ikke designet til at blive båret på gaden, så sålerne er som regel mere subtile, med en ribbet overflade. Meget ofte den eneste af sko er opdelt i to dele: en separat hæl og forfod. Hvis vi sammenligner hælen løbesko og hæl sneakers til fitness, så sidstnævnte er mere snæver. Dette gør det nemt at udføre mange dansetrin og drejninger. Desuden når gør formning, er ankelleddet udsat for forskellige vridning, side bøjninger. For at give ham ekstra beskyttelse, sneakers til formning og aerobic er normalt højere end jogging. I sneakers til formning tilladt ingen svangstøtte. Du kan vælge en model, hvis du ikke har nogen problemer med fødderne.
Vælg sko i slutningen af dagen, når benet er lidt otechet, og sørge for at bringe sokker, der planlægger at træne.