Det bedste tidspunkt for klasser - tidligt om morgenen. På dette tidspunkt kan du få en byge af energi til hele dagen. Desuden de morgen klasser lettere at planlægge, fordi natten kan have hastesager.
Vælg for at praktisere varmt og roligt sted. Du kan ikke deltage i et køligt sted, ellers du ikke får at slappe af. Du vil ikke have at gider at advare deres husstande, så de ikke forstyrre dig, skal du slukke telefonen.
Et af højdepunkterne i yoga er et system. Straks begynde at øve 1-2 timer om dagen er meget svært, så start med 20 minutter. Kast dig ud i det 20. minut, men hver dag, ikke mangler og i fuld kraft. Lad det være kun et par rejser og afslapning, men gør de skal layoute mest.
Over tid, begynder at engagere sig i en lidt længere, lære et par udgør. Gradvist vil du begynde at besætte mere tid, lære en masse nye stillinger og indtast den ønskede tilstand.
Ved at gøre yoga bør begynde på en tom mave eller 2 timer efter et måltid. Hvis du virkelig ønsker at spise, kan du drikke mælk, spise et par skefulde yoghurt eller hytteost. Mennesker med gastrointestinal sygdom, i klasseværelset brug for at drikke rent vand.
Tag brusebad eller bad er bedre til yoga, da praksis er tidskrævende ændringer i omløb. Deri ligger en stor del af den terapeutiske virkning af yoga.
Øvelse bevidst lytte til deres egne følelser, du ikke forsøge at tvinge dig selv, hvis noget ikke virker. Yoga menes evnen til at lytte til din krop, og ikke til at begå vold på ham.