Med opmærksomhed, kan vi klart forstå essensen af objektet. Al menneskelig energi i et øjeblik af kontemplation er rettet mod det emne, vi studerer. I en tilstand af mindfulness alle de spredte stråler af sindet kommer sammen om at skabe et dybt indtryk på emnet. Opmærksomme mand altid forsigtig mobil. De har en god hukommelse, i stand til at give strøm kun for det aktuelle tilfælde.
Opmærksomhed er grundlaget for viljestyrke. Når den er rettet til den indre verden af en person med henblik på selverkendelse, kan du åbne en masse fantastiske fakta. Opmærksomheden er iboende i befolkningen i stærk karakter. På grund af denne kvalitet, yogien er i stand til at koncentrere sig i lang tid, selv i de mest attraktive objekter. Opmærksomheden kan bidrage til toppene, må det nødvendigvis hæve.
Selvfølgelig fokus på behagelig meget lettere. Men altid målrette deres opmærksomhed på, hvad du laver i øjeblikket. Care skal udvikles og ikke alt for behagelig opgave. Være interesseret i kedeligt, efter din mening, objekter, holde dem, du troede, og se, der gradvis vil være af interesse for dem.
Det menneskelige sind er konstrueret således, at hvert øjeblik, han koncentrerer sig kun om et enkelt objekt, men en nem måde til hurtigt at skifte til en anden. Derfor, nogle gange ser det ud til, at du kan gøre flere ting på samme tid. De bedste filosoffer og vismænd mener dog, at det bedste er kun enhed i tanke.
Opmærksomheden kan ikke være en særskilt funktion af det menneskelige sind. Den viser sig i alle stater, er konstant til stede i sindet. Nogle yoga kan gøre flere ting på én gang. Overraskende i det er ikke noget. De har nået et niveau af opmærksomhed, der nemt kan gøre det.
Med stor opmærksomhed alle taget meget dybt. Takket være avancerede persons opmærksomhed selv de mest almindelige sind kan gøre meget mere end en klog mand. Ofte er fejl forårsaget af mangel på denne kvalitet. Udvikling af opmærksomhed - en af opgaverne for yoga.