Essence neyrobiki er sædvanlige daglige rutine fortynding nye erfaringer, som kan medføre en eller flere af sanserne. Og normalt skal udføres på usædvanlige måder.
I modsætning til andre metoder til motion er den omfattende brug af alle fem menneskelige sanser. Som bevist af forskere, kan vane svider hjernen og nerve celler under indflydelse af en særlig uddannelse genoprettes. Kombinationen af fornemmelser i en usædvanlig kombination fremmer produktionen af neurotrophin - et stof, der fører til vækst af nye nerveceller.
Klasser neyrobikoy nyttige absolut alle. Det hjælper børnene tilegne sig ny viden, voksne kan holde din hjerne i god form, forhindrer aldersrelateret forringelse af hukommelsen.
Disse øvelser er meget enkel. De kan praktiseres som helst (i hjemmet, på arbejdet, under dit frokostpause en tur), og til enhver person, uanset alder. De kræver ikke forudgående uddannelse, kan de opfinde og genopfinde sig selv.
Sådanne øvelser er mere som et sjovt spil, hvor forbedrer tankeproces, trivsel og øget vitalitet. Klasser i hjernen skaber nye foreninger og give den person mulighed for at se verden på nye måder.
Den mest almindelige blandt neyrobiki er følgende øvelser. Hvis du er højrehåndet, børste tænder med venstre hånd. Hver dag skriver hende et par linjer. Disse øvelser stimulere veje og cortex modsatte side af hjernen, hvilket fører til intellektuel ekspansion.
Køb i butikken ofte nye produkter, kok usædvanlige retter for dig. Og det normale tilfælde, forsøger at udføre med lukkede øjne.
Prøv at sprede din garderobe, for at besøge nye steder og møde nye mennesker, går til det samme sted af forskellige veje.
Det blev forsøgt at tale på forskellige sprog. Prøv at studere Braille er et system af læsning og skrivning for blinde. Du kan lære at genkende værdighed og den pålydende værdi af mønterne med lukkede øjne, der kun bruger taktile fornemmelser.
Køb ikke havde læst ugeblade og aviser artikler, der ikke var interesseret før. Nogle gange ser TV med lyden slukket, mens du prøver at afspille den på skærmen talende folk.
Sådan en enorm mængde motion og, som du ser, at opfylde dem ikke er en big deal. Men fordelene er virkelig uvurderlige.