På dette tidspunkt, er der en aktiv dannelse af hele bevægeapparatet og rygrad, som en vigtig del af det. Derfor er det vigtigt ikke at negligere den generelle massage, selv hvis barnet er sund og udvikler sig normalt.
Den næste fase af forholdet af kroppen med rygsøjlen begynder på det tidspunkt, når barnet begynder at gå. Fra dette punkt på ryggen begynder at opfylde sin primære funktion - at holde kroppen oprejst. Sørg for, at skoene toddler ikke var stram og ikke løs på benet. Det er meget vigtigt, at barnet trådte på hele foden. Fra en tidlig alder giver barnet den korrekte position under søvn: Vælg en hård madras eller madras med medium hårdhed.
I skolealderen barn tilbringer meget tid siddende, hvilket er en væsentlig trussel mod lige tilbage, hvis du ikke giver de rigtige møbler. Vælg et skrivebord og stol højde tabel bør være 2-3 cm over albuen af barnet, som han står med sine hænder; højden af stolen bør være lig med højden af underbenet, bøjning tilbage bør følge kurven på ryggen (du kan lægge en pude i lænden).
Den korrekte placering af benene, mens møde: bøjet i hofte og knæled, de danner en ret vinkel, fødder helt i kontakt med gulvet. Mellem brystet og kanten af bordet bør være en lille afstand, der svarer til kanten af hans hånd.
Betydeligt pres på rygsøjlen er ikke dannet en skoletaske. Hold styr på dit barns rygsæk vægt, så prøv at læsse sit maksimum. Lad ikke skoletaske hængende på den ene skulder, skal du vælge en model i umiddelbar nærhed ryggen, som er behagelig at have to bælter.
Sammen med stigningen i træningsbelastning er der behov for at få tid til motion og sport. Typisk er den fritid til sport i skoleårene - det største problem. Derfor er det tilrådeligt at fastgøre den kommende studerende til nogen form for sport i mindst et år før undersøgelsen, og for at skabe entusiasme lette tilpasning af skole og sport.