Indtil for nylig blev det antaget, at de kritiske dage er unikke for kvinder. Samtidig ved vi alle, at de opstår på grund af ændringer i hormonal niveauer i kroppen. Imidlertid er denne omstrukturering hos mænd, er det årsag til nedgangen i testosteron - det mandlige hormon ansvarlig for følelsesmæssige og fysiske tilstand af stærkere køn.
De fleste mænd og deres kære, klager over depression, hyppig træthed, træthed og som følge heraf, irritabilitet. Men i modsætning til præmenstruelt syndrom, opstår hos kvinder, mænd irritabilitet syndrom, så lægerne kalder mandlige kritiske dage, kan forekomme uregelmæssigt og sidste fra et par dage til flere måneder.
Testosteron niveauer faldt ikke uden grund. Negative faktorer er normalt den daglige stress, stor arbejdsbyrde, kronisk træthed eller blot en hektisk livsstil.
Typisk dette problem står over mænd efter 40 år. De er bange for at miste deres tiltrækning, aldring, tænke over deres liv resultater og samtidig ofte ikke tilfreds med resultatet. Men på nuværende sats på mandlig liv syndrom irritabilitet undertiden observeret blandt unge 20-25 år.
For at klare dette syndrom bør være en vis indsats. Der skal udvises forsigtighed i første omgang om ernæring. Naturlige antidepressiva: chokolade, bananer, radiser markant forbedre stemningen. Desuden bør kosten indeholde en fiber, samt fødevarer, der er rige på protein. Til testosteron niveauer tilbage til normal, skal du være opmærksom på varigheden og kvaliteten af søvn, samt regelmæssighed og mangfoldighed af seksuelle relationer.