Gå til gymnastik for træning, de fleste beskæftiger sig med en præference for tøj lavet af naturlige tekstiler og frygt fra stoffer af syntetiske. Og forgæves. Nu tøj af syntetiske fibre - sappleksa, elastan (plus bomuld), polyester og Lycra er mest foretrukket som udstyr til fitness, fordi det betragtes som bedre. Disse stoffer svedig accelerere fordampning, uden at efterlade en ubehagelig lugt og fremragende fugt fjernes fra kroppen, hvilket gør det muligt for en person til at føle den mest komfortable.
Som for tøjet, skal pigen med storslået former få en særlig sports-bh, og dem, der er bryst især ikke "byrde" er fint jersey med elastik indvendig top.
Men udstyr til fitness afhænger af, hvordan det er form for fysisk aktivitet en person har planer om at gøre. Hvis dette Pilates, her en særlig plads er givet til en teknik, bevægelse, så de mest egnede tøj til disse møder - korte shorts eller leggings. For trin-aerobic brug t-shirt og lange bukser, og for latin - hip tørklæde. Yogaundervisning vil være mest behageligt i bukser med lav talje, også kaldet afghanere.
Sko til beskæftigelse bør også være egnede og konventionelle løbesko er ikke passe. Der er særlige fitness-instruktører på grundlag af materiale eller helt stof - højhuset og lav skrånende kulisse, de mest komfortable for foden. For dans øvelser nødvendige Jazz, midtersål som er lavet af stof.
Det er også vigtigt at vide, hvad der skal sættes sammen med dem i en sportstaske. For eksempel et armbånd eller leggings - det er ikke kun smukke og mode tilbehør. Gamacher hjælp hurtigt varme op musklerne og wristbands beskytter håndled fra forstuvninger. Og nyttigt instrument til at måle pulsen. Det vil vise, om de klasser er gennemført med fuld intensitet.
Så er det vigtigt at vide, at fitness starter med det rigtige udstyr, og det skal ikke bare være en hygiejnisk og komfortabel men fashionable.