Lav selv en afbalanceret menu. For det første bør anvendes fødevarer rige på calcium (mælk, creme fraiche, hytteost, nødder). Øget blodet fremmer knoglemineralisering, hvilket øger hastigheden for dannelse af knoglevæv. For normal calcium optagelse i kroppen har brug for at tage D-vitamin Det findes i fisk, æg, æg. Udviklingen af knoglevæv og derfor påvirker udvidelse og knogle, vitamin A er til stede i gulerødder, kål, persille, etc. C-vitamin fremmer kollagen produktionen, som er involveret i processen med kalcinering knogle. Spis næsten alle frugter og grøntsager. Alle ovennævnte støttestruktur og fremmer knoglevækst.
Tage medicin og kosttilskud med koncentreret calcium ("Kollagen-ultra", "Calcium D3 Nycomed). Før brug, skal du sørge for at rådføre sig med din læge og gå gennem inspektion (hånden over en blodprøve). Baseret på resultaterne af din test vil lægen ordinere den nødvendige dosis af medicin for dig.
For at stimulere knoglevækst ved hjælp af "væksthormon". Indledning hypofyse ekstrakt dagligt blod efter seks måneder vil forøge størrelsen og densiteten af knoglevævet. Denne metode er den eneste måde at behandle dværgvækst. På trods af forbuddet Olympiske Komité, er "væksthormon" almindeligt anvendt af atleter i kombination med anabolske stoffer.