Men hvis du har en diagnose - dysplasi (i dette tilfælde knogle misdannelser), en klasse du kontraindiceret. I tvivlstilfælde, rådføre sig med kirurgen.
Svømning kan praktiseres på eventuelle afvigelser. Det vil styrke din krop og gøre den mere fleksibel, plast, glatte ben og bindevæv. Og i øvrigt positivt påvirker sejlads på armslængde. For at opnå gode resultater, er det nok til at engagere sig i puljen 2-3 gange om dagen.
Strammer hver dag på baren. Begynd først med en 5-10 tid tilgang, efterhånden øge mængden. Ved at strække og styrke musklerne følge denne øvelse vil forlænge armene. Lån og push-ups. Disse øvelser vil hjælpe dig ikke kun forlænge, men også for at styrke hånd og at opnå de ønskede relief muskler.
Hvis du ikke ønsker at udøve, vil du kun have én mulighed - at forsøge at udvide dem visuelt. De piger i denne forbindelse vil være meget lettere, som det er, for eksempel, kan gøres med lange søm og nøje udvalgt lak. Hvis du foretrækker en lys pink nuancer, håndfladen og følgelig vil hånden ser lidt længere.
Både mænd og kvinder for at opnå synlige resultater, bør opgive brede ærmer og høje kraver af bluser, skjorter, jakker. Det skal også huskes, at hænderne vil se kortere, hvis du bruger mørke ting med lange ærmer. Tværtimod deres lyse tøj visuelt stige.