Åbningen af energikanaler starter med læsefærdigheder afslapning. Hvor længe har din krop er i en tilstand af fuldstændig hvile, hjernen blev fjernet fra hverdagens problemer og sjæl fyldt tilstand af fred? For at opnå den maksimale grad af afslapning, læne sig tilbage, sidde på en blød pude, eller du kan ligge på sengen. Tænd røgelse med pre-favorit duft og et par stearinlys. Candle flamme renser Værelset af negativ energi i kroppen og forårsager næsten meditativ tilstand.
Koncentrer dine øjne i brand en af dem. Et par minutter, ikke frigøre det fra hans synspunkt, så luk øjnene og forestil dig din krop som let som en fjer, svævende over jorden og fri for byrden af bekymringer og smertefulde erfaringer.
Hold øje med vejrtrækning. Det bør være glat, rolig. Forestil dig en lysstråle, der er rettet mod dig. Han fylder efterhånden hele din krop parallelt med fylde den med varme og sindsro. Hovedet skal være helt fri for enhver form tænkte, ellers vil du uforvarende, blokerer åbningen af kanalen. Hold denne fantastiske tilstand af indre ro så længe som muligt! Før du får ud af det, tage en dyb indånding 2-3 gange, og først derefter langsomt åbne dine øjne.