Nu videnskab kender et dusin vitaminer, hvis navne udgøre nogen bogstav i alfabetet. Selvfølgelig, den første i en række vitamin - vitamin A er eller retinol. Mange kalder det vitamin vækst, men kosmetologer tendens til at kalde det vitamin ungdom. Efter alt, vitamin A er ansvarlig for tilstanden af vores hud, til regenerering af celler, fremstilling af kollagen. Netop på grund af dette vitamin forekommer lindrende effekt på huden til acne, det det normaliserer talgproduktionen og er i stand til at bidrage med at fjerne ar, der forbliver på plads på forsiden af acne.
At vitamin A bidrager til at bekæmpe alderspletter, døde celler i huden. Det hjælper til at bremse hudens ældning, og derfor indgår i de fleste anti-aging cremer.
Vi kan sige med tillid til, at retinol - en kilde til ungdommelig hud. Hvis du bemærker, at din hud er skællet, blev tørt, hvis det viste fine rynker, så vil det sandsynligvis, din krop ikke har nok retinol.
Hvor kroppen få det? Bortset fra de sædvanlige apotek vitaminer, bør du forbruge mere forskellige animalske produkter: æggeblommer, lever, smør, fiskeolie, fløde, etc. Sikkert du opstår spørgsmålet - og hvor der er gået fra denne liste gulerødder? Efter alt, som et barn, fik vi at vide, at guleroden - den vigtigste kilde til vitamin A, så det er godt at vokse, skal du have det. Faktisk er dette vitamin virkelig indeholdt i gulerødder, men også i form af dets provitamin - beta-caroten, som giver gulerødder en orange farve. Og hvis du spiser på en dag kun to æggeblommer, så vil du opretholde et passende niveau af retinol i kroppen.
Af den måde, skal du passe på med brugen af kosmetik, der indeholder retinol. Som regel er det en del af disse cremer, der er anbefalet moden hud, kan de kun anvendes efter 35 år. Men der er æggeblommer, du er usandsynligt at nogen vil forbyde så ikke blive afskrækket, hvis din hud er for tidligt at foretage en sådan creme.
Forblive sunde og smukke!