Pistachio: sammensætning, brug og kaloriefattige

Pistachio: sammensætning, brug og kaloriefattige
 Pistacienødder anvendes i fødevarer til over 5.000 år og har længe kaldes "happy møtrik." Dette navn de fik på grund af deres åbne skaller visuelt ligner et smil. Pistacienødder er kendetegnet ved fremragende smag og de utvivlsomme fordele for menneskers sundhed.

Dette produkt kombinerer effektiv kalorie og talrige mineraler og vitaminer. Den er rig på kobber, mangan, fosfor, kalium og magnesium. Alle disse mineraler er afgørende for kroppen. Pistacienødder indeholder store mængder af vitamin B6. Brugen af ​​10 nødder om dagen er den fjerde del af det daglige behov for vitamin for en voksen.

En kæmpe rolle for sundhed phenolforbindelser. De bevarer en ung krop, bidrager til vækst og regenerering af celler. Desuden pistacienødder er rige på proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, vitaminer A, B1 og E, aminosyrer, sukker, stivelse, tannin og folinsyre. Blandt de fedtsyrer, som findes i nødder, skal det bemærkes, oliesyre, linolsyre, palmitinsyre og stearinsyre.

Vigtige komponenter i pistacienødder betragtes zeaxanthin og lutein. De hjælper til at holde visionen og styrke skelet, knogler og tænder. Pistacie - ideel til genopfyldning af kroppen fiber. Her indeholder meget mere end de andre nødder.

Calorie produkt er ganske høj. 100 g pistacienødder tegner sig for omkring 550-650 kcal. Men på trods af dette, er de betragtes som en diætkost. Anvendelsen af ​​nødder ikke føre til vægtøgning. Dette skyldes det faktum, at de indeholder kalorier kun delvist absorberes af kroppen og udskilles ud af det i større format.

Pistacienødder er et fremragende værktøj til at bevare vitalitet og kraft. De er anvendelige til sygdomme i fordøjelseskanalen, leveren, atherosklerose. Nødder har hostestillende, slimløsende og er ofte brugt til tuberkulose og luftvejssygdomme.

Pistachio (undtagen saltvand) er et miljøvenligt produkt. De anbefales som en del af den magt svækket, udmattet og gør hårdt mental arbejdskraft af mennesker, såvel som atleter.

Antioxidanter, der udgør nødder, hjælper til at normalisere og styrke det kardiovaskulære system, reducere kolesterol i blodet og kroppen foryngelse. Med regelmæssig indtagelse af pistacienødder øget sædproduktion og potens.

Det udvindes af nødder pistacienødder olie kan genoprette og øge kroppens forsvar, og samtidig forbedre immunitet. Det er et alsidigt værktøj for folk, der har lidt alvorlige eller virusinfektioner, lungebetændelse og blodmangel. Aktion pistacie olie er en tonic, styrkende og tonic karakter.

Thanks olier afledt heraf kan få en god tan på kort tid uden at få solskoldning tid. Olie kan befri kroppen af ​​forskellige toksiner, er en afførende og er ideel til forstoppelse, kvalme og opkastning.

Pistachio olie er udbredt i kosmetologi. Det bleger perfekt, fugter og blødgør huden, hjælper i kampen mod fregner og alder pletter. Det har helbredende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket er vigtigt for følsom og irriteret hud.

Tags: brug, egenskaber, sammensætning, pistacie