Vægttab. I øjeblikket et ganske stort antal mennesker er overvægtige. Talrige undersøgelser viser, at langsom spise hjælper pohudeniyu.Eto er fordi den menneskelige hjerne har brug for 20 minutter til at føle mætningen. Hvis du spiser hurtigt, spiser meget mere, men hvis du tygger, opstår mætning før du flytter ud.
Nyder smagen. Det er klart. Selvfølgelig, når du spiser hurtigt, men stadig på samme tid at gøre noget, har ikke tid til at finde ud af, hvad de skal spise nu. Selv fra de mest elskede og velsmagende næppe få glæde, hvis der hurtigt.
Sund fordøjelse. Grundigt tygges fødevarer fordøjes af kroppen godt og nemt. Fordøjelsen begynder i munden, og jo mere du arbejder på mad på nuværende tidspunkt, jo mindre arbejde resten allerede indlæst, organer.
Sund livsstil. På grund af vores turbulente, hurtige, intense og hektiske liv vi har tendens til at spise fastfood - fastfood. Det gør os usunde, nervøs og ulykkelig. Vi har ikke nyde livet, bare leve det, udfører opgaver dagligt fået forelagt. Opgiv fastfood! Forbered en lækker hjemmelavet måltid og nyde det til fulde!
Formildelse. Når du spiser - bør du spise mere og intet at gøre. Behov for at fokusere på det. Vores mobile liv gør os meget nervøs og anspændt. Derfor skal vi give under frokost blot at slappe af og ikke glemme det faktum, at du har brug for at udføre en opgave, og husk, at du bor.