For at starte, beslutte, hvor vigtigt det vil være nyttigt for dig at udføre en andens anmodning. Og her er det ikke om egoisme, men om dine prioriteringer. Det er én ting, når en ven anmoder om at sidde med et sygt barn, mens hun går efter narkotika. En helt anden ting, hvis du bliver bedt om at "runde op" for en øl beruset mens fremmede mennesker. I det første tilfælde, du forstår, hvad du gør et godt stykke arbejde. Især fordi man selv så kan du ende som venner. I det andet tilfælde, accepterer du ikke bringe dig absolut ingen god. Og det gode er, du vil ikke nævne.
Forstå, at affaldet - det er naturligt. Du bør ikke bebrejde dig selv for hvad du er, uanset årsagen ikke kan hjælpe en person. Du har ikke noget til ham. Og hvis du skal ... men det er et andet spørgsmål.
Nogle gange er det svært at sige det magiske ord er "nej" i ansigtet. Hvis ja, kan du ikke fast og klart manden til at afvise, at forsøge at blødgøre hans afvisning høflig måde og med passende ord. Udtryk din forståelse af en andens problem, og undskylder for hans afvisning.
Hvis en person ikke ønsker eller kan ikke forstå dit afslag, skal du blot gentage det. Ord og du kan vælge andre. Det vigtigste er, at betydningen ikke går tabt. Det kan være, at du er usikker på affald. Så prøv at øve sig, står foran et spejl. Tag et kig på hendes refleksion i øjnene og sige "nej."
Tøv ikke med at afvise. Spild ikke din tid til at gøre et helt uforpligtende for dig anmodninger. Ellers kan din venlighed bruge til deres egne formål (uendeligt tager penge og lover at give, for eksempel). Venner også forsøge ikke at afslå. Ja og familie også.